中青年高血压患者运动干预的研究进展

发布时间：2020-12-29 04:29

　　高血压逐渐呈现年轻化趋势,运动干预在中青年高血压患者的治疗中有独特的优势。该文对中青年高血压患者的运动干预进行综述,介绍了有氧运动、抗阻运动、高强度间歇训练等运动方法,并阐述了不同运动强度、运动时间和运动频率对中青年高血压患者的运动效果。 

【文章来源】：中华护理杂志. 2020年02期 北大核心

【文章页数】：5 页

【文章目录】：
1 中青年高血压患者的运动类型
    1.1 有氧运动
    1.2 抗阻运动
    1.3 高强度间歇训练
2 中青年高血压患者的运动方法
    2.1 运动强度
    2.2 运动时间
    2.3 运动频率
3 中青年高血压患者的运动效果
    3.1 对焦虑、抑郁的影响
    3.2 对血压控制的影响
    3.3 对心肺功能的影响
4 小结和展望



本文编号：2945008