《田径》2003年04期

  本文关键词：铅球力量训练，由笔耕文化传播整理发布。

《田径》 2003年04期

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铅球力量训练中应注意的问题

【摘要】：正 力量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩取决于三个因素:最快的出手速度、适宜的出手角度以及符合个人特点的出手高度。只有当运动员的快速力量水平和投掷技术都得到良好发展时,才能在投掷过程中处理好以上三个因素,创造优异的运动成绩。

【作者单位】： 浙江绍兴市技工学校
【关键词】：
【分类号】：G824.1
【正文快照】：

力 量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的 关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩取决于三个因素:最快的出手速度、适宜的出手角度以及符合个人特点的出手高度。只有当运动员的快速力量水平和投掷技术都得到良好发展时,才能

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