青春期的营养缺乏症

  本文关键词：营养缺乏症，由笔耕文化传播整理发布。

青春期的营养缺乏症

 青春期的营养缺乏症

　　青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增而相当敏感,如果供给不足或不合理,将很容易导致各种青春期的营养缺乏症。 青春期的营养缺乏症有维生素A缺乏症、维生素B2缺乏症、碘缺乏症缺、铁性贫血、锌缺乏症。

　　在青春期对热量的需要达到了高峰,比如一个13岁的男孩每天需要的热能为2400卡,女孩为2300卡。这些热量相当于大约1斤到1.2斤的粮食，1斤左右的蔬菜，半两到1两的豆类及其制品，，再有半两的肉，半两的蛋和半两的鱼，全部加起来所产生的热量总和。

几种严重青春期的营养缺乏症是：

　　青春期的营养缺乏症之一

提供每日全面而均衡的营养，满足并保证每日足够的营养需求； 提供更丰富的14种维他命和12种矿物质以及近十种天然独特的植物因子浓缩素；  提供每日需要的抗压元素；有效均衡青少年营养，提供青少年发育的营养所需。·含有银杏叶精华及来吞拿鱼油的DHA ， 有助血液、氧气及营养运送至全身尤其大脑；帮助提高记忆力,补脑行气活血，加添活力；增加血液流量，保持头脑灵活清醒；防止由于视网膜缺氧引起的视力衰退，改善由于血液减少引起的听力损失。

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