溺水事故应急措施

  本文关键词：溺水，由笔耕文化传播整理发布。

屏住呼吸 踢掉双鞋 放松肢体

　　    千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。

游泳时耳朵进水怎么办？

　　    用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。如果用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，将水屏障掏破使水流出，但易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

游泳抽筋后自救方略

　　    手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次；小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。

  夏天游泳需要注意的事项

  如何防止溺水事故的发生？

　　    平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，，要立即上岸休息或呼救。

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