如何提高免疫力

发布时间：2021-10-08 05:13

　　<正>免疫力低下是有很多原因造成的,主要有遗传基因决定,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能。高蛋白的食物也可以补充身体的营养进而提高身体的免疫力,因为人体中所需的营养不仅仅只有维生素C,所以平时多吃点高蛋白的食物,不仅增强免疫力还可以促进大脑的发育。 

【文章来源】：民间传奇故事（A卷）. 2021,(07)

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本文编号：3423496