中医养生与导引行气

发布时间：2017-10-24 19:36

  本文关键词：中医养生与导引行气

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【摘要】：导引行气是中医养生的重要内容与方法,早在殷商已有之。导引行气是围绕人体精气神进行的自我康复锻炼,包括调身、调息、调心三大要素。调身是导引行气的基础,有站、坐、卧、行4种姿势,要领是形正体松。调息是导引行气的主要对象,调心是导引行气的主导因素,不同功法要求并不相同。导引行气要求三调合一,同时要根据每个修炼者的不同体质和特点选择不同的方法,加强修炼者本人的道德修养,注意饮食、起居等生活习惯和生活环境的优化。导引行气应当引起中医界的足够重视并加以研究。
【作者单位】： 中国中医科学院中国医史文献研究所;河南省洛阳正骨医院;中日友好医院中西医结合肿瘤内科;
【关键词】： 养生 中医 导引行气 调身 调息 调心
【基金】：国家体育总局健身气功管理中心科研项目(No.QG2015002)~~
【分类号】：R212;R247.4
【正文快照】： 3中日友好医院中西医结合肿瘤内科,北京100029)(1Chinese Medical History Research Institute,China Academy of Chinese Medical Sciences,Beijing 100700,China;2Luoyang Orthopaedic Hospital of Henan Province,Luoyang 471000,China;3Department of Combine Traditional

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本文编号：1090242