中医助你享好眠

发布时间：2017-11-09 05:23

  本文关键词：中医助你享好眠

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【摘要】：正有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰,民间流传着许多关于养生助睡眠的妙招,其方法是否科学、有效?真正能够帮您科学睡眠的方法有哪些?为此,记者采访了中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全。吃不好也会导致睡不香临床上常常有患者反映,有时候吃不好睡得也不舒服。许凤全说,因为中医讲"胃不和则卧不安",睡眠不好的人应该忌辛辣刺激食物和寒凉
【作者单位】： 中国中医科学院广安门医院;
【分类号】：R277.7
【正文快照】： 有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰,民间流传着许多关于养生助睡眠的妙招,其方法是否科学、有效?真正能够帮您科学睡眠的方法有哪些?为此,记者采访了中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全。吃不好也会导致睡不香临床上常常有患者反

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