健身功法易筋经的现代应用研究

发布时间：2018-03-11 04:42

  本文选题：易筋经　切入点：健身功法　出处：《中华中医药学刊》2017年05期 　论文类型：期刊论文

【摘要】：健身功法是一种具有中国传统特色的运动方法,其对人体身心健康的良性调节作用已经被现代科学所证实,易筋经是目前研究较多的一种,笔者对近年来易筋经的现代应用研究进行了以下几方面的总结归纳。易筋经对大学生、中老年等不同人群均有肯定的健身健心效果,表现为生理机能、人体形态、心理状态、运动系统疾病等各方面的促进作用,是理想的锻炼方式;增加易筋经的练习,可以明显提高临床疗效;易筋经发挥防病治病的作用与其呼吸自然、精神内守、变易筋骨的功法特点相关。
[Abstract]:Fitness function is a kind of exercise method with Chinese traditional characteristics, and its benign regulating effect on human body's physical and mental health has been confirmed by modern science. The author sums up the following aspects of the research on the modern application of Yi Jin Jing in recent years. Yi Jin Jing has positive effects on physical fitness and mental health of college students, middle and old people and other people, including physiological function, human body shape, psychological state, etc. The promoting effect of various aspects such as sports system diseases is an ideal way of exercise; increasing the exercise of the easy gluten meridian can obviously improve the clinical curative effect; the easy gluten meridian plays the role of preventing and treating diseases with its natural breathing, keeping the spirit inside, The features of changing muscles and bones are related to each other.
【作者单位】： 福建中医药大学;福建医科大学附属泉州市第一医院康复医学科;
【基金】：国家自然科学基金面上项目(81574046) 中国医学气功学会科研项目(YXQG2015015)
【分类号】：R214

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本文编号：1596657