12周吸氧操锻炼对改善老年人肺功能及生活质量的研究

发布时间：2020-03-20 11:35

【摘要】：目的:老年人随着年龄的增加会表现为呼吸肌日趋萎缩,肋软骨钙化,肺纤维弹性降低,胸廓活动范围减少,导致呼吸功能下降,加之现在生活环境的恶化,由肺功能降低而滋生的各类疾病严重影响老年人生活质量,加重我国经济负担,阻碍了我国中国梦的实现。而民族传统体育项目在增强心肺功能、提高生存质量方面有明显的优势,并取得了很好的效果,本研究旨在以吸氧操为干预手段来证明其功法的有效性,为老年人提高肺功能提供更有针对性的锻炼方式,也为民族传统体育的发展服务。方法:本研究主要采用文献资料法、专家咨询法、数理统计等方法,以吸氧操为干预手段,以北京市海淀区国家电网社区的35名老年人为受试对象,把他们随机分为吸氧操组和慢走组,进行为期12周,每周3次,每次1小时的锻炼干预,测试两组干预前后的肺功能相关指标及SF-36量表评分。结果:1.吸氧操锻炼可以有效提高老年人的肺功能。12周干预后,吸氧操组的肺活量(SVC)与干预前相比呈非常显著性增加(P0.01),慢走组与干预前相比呈显著性增加(P0.05),但吸氧操组效果要优于慢走组;在用力肺活量(FVC)等指标上,均不存在显著性差异(P0.05);12周干预后,在最大通气量(MVV)方面,无论是吸氧操组前后比还是跟慢走组比,均呈现非常显著性增加(P0.01)。2.受试者采取同样的SF-36量表进行生活质量评分分析,结果显示:12周吸氧操干预后,吸氧操组在生理健康各个维度评分都明显提高,尤其是在生理功能(PF)、躯体疼痛(BP)、总体健康(GH)等维度上呈现非常显著性增加(P0.01),在躯体角色(RP)维度上呈显著性增加(P0.05);慢走组在躯体角色(RP)、总体健康(GH)上呈显著性增加(P0.05),与慢走组相比,吸氧操组在生理功能(PF)、躯体疼痛(BP)等维度评分上有显著性增加(P0.05);在心理指标方面,吸氧操组在12周干预后在社会功能(SF)、心理健康(MH)等维度评分上有非常显著性增加(P0.01),慢走组在心理健康(MH)上效果显著(P0.05),较慢走组比,吸氧操组在生命活力(VT)、社会功能(SF)维度评分上呈现非常显著性增加(P0.01),在心理健康(MH)上呈显著性增加。结论:吸氧操是一套科学有效、适合老年人且能提高老年人肺功能的养生功法,12周的吸氧操锻炼和慢走锻炼均可以提高受试者的肺功能和生存质量,但吸氧操干预效果更好。建议:大力推广吸氧操,以期为更多的老年人群服务。
【图文】：

生存质量,信度检验

图 3.1 图 3.2(2)生存质量评估：SF-36 量表分别在正式干预前和 12 周吸氧操干预后对受试者进行调查问卷和回收。在开始填写之前，先对有关事项进行集中讲解，受试者需卷，有对题目有疑问的，单独进行提问，由调查人员进行讲解。完对问卷进行逐一检查，确保问卷的有效性，随后依据不同组别进行数据库并进行录入。SF-36 生存质量量表的信度检验：本研究采用重测信度的方法对进行信度检验。实验开始前，在 35 名受试者统一填完 SF-36 量表的次组织大家重新填写一次，然后把两次的数据录入 Excel 表格里，计的得分，，并根据公式转化为最终得分，运用 spss.19 对数据进行重每个维度的 r 系数见表 3.2：表 3.2 各维度的重测信度系数

路线,技术,老年人,肺功能

图 3.3 路线技术图3.1.3 研究的相关界定3.1.3.1 老年人年龄划分世界卫生组织(WHO)通过测量和评估全球人体的身体素质人类年龄的划分标准做出了新的规定: 45 岁以下为青年人，中年年轻的老人为 60-74 岁，老年人为 75 岁以上，长寿老人为 9中国国情和护理学角度，则把它划分为四个年龄段：青年老年期中年老年期为（70-79 岁）、老年期为（80-89 岁）、长寿老年上）。本研究选取的受试对象为 60-69 岁的老年人。3.1.3.2 肺功能定义肺功能是建立在临床生理学基础上的呼吸功能的测定，指转化氧气成为能量的能力[49]。肺功能检查是常规体检比较重要
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G804.2;R247.3

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