五果为助，切勿过量

发布时间：2021-01-24 04:18

　　<正>《黄帝内经》载:"五果为助。"五果,狭义上指枣、李、杏、栗、桃,亦泛指各种水果和干果。某些水果和干果具有补益心肾脾胃和润肺润肠之功,对身体益处颇多。中医学认为,水果有寒热温凉不同属性,一般可以分为寒凉、温热、甘平三大类,而人也有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质等不同体质,因此需要根据不同体质选择合适的水果。对于体质虚寒者,进食偏于寒凉的水果容易导致胃部不适,甚至腹泻。因为过食寒凉水果易伤脾胃,导致胃失和降,脾失健 

【文章来源】：湖南中医杂志. 2020,36(07)

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本文编号：2996558