秋季养生六要诀

发布时间：2021-05-19 22:23

　　<正>秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体有下面6个要诀。1.忌悲。中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易 

【文章来源】：农村新技术. 2020,(09)

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【文章目录】：
1. 忌悲。
2. 咽津。
3. 润肺。
4. 食酸。
5. 秋冻。
6. 秋膘。



本文编号：3196541