孙思邈饮食养生治未病思想与方法探究

发布时间：2021-12-02 09:51

　　探究孙思邈在饮食养生治未病的观点和具体方法。孙氏强调食物对生命的重要性,"安身之本,必资于食";重视饮食宜忌,"不知食宜者,不足以存生";治病提倡食疗为先,"食疗不愈,然后命药";要求知晓五脏宜忌,慎五味而不偏嗜,以饮食之性味调和五脏。因此对孙氏食养的具体方法进行了较为详细的梳理,以期对当今温饱解决后的中国社会生活方式有所启迪。 

【文章来源】：福建中医药. 2020,51(04)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 饮食养生的治未病思想
    1.1 不知食宜者，不足以存生
    1.2 食疗不愈，然后命药
    1.3 食能排邪而安脏腑
2 食养方法，详尽实用
    2.1 饮食种类不可繁杂
    2.2 寻常食物最宜养人
    2.3 饮食须有节制
    2.4 注重四季饮食调养
    2.6 重视养成良好饮食习惯
    2.7 饭后摩腹以助消化
    2.8 保持良好饮食情绪
    2.9 血肉填精，甘旨养老
3 结论



本文编号：3528198