《黄帝内经》养生方法探讨

发布时间：2017-10-07 13:24

  本文关键词：《黄帝内经》养生方法探讨

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【摘要】：《黄帝内经》养生方法分为法于阴阳、饮食养生、情志养生、房室养生四个方面。法于阴阳的养生原则即"春夏养阳,秋冬养阴"。饮食养生的基本原则以预防为主,审因施补,三因制宜,食药并举。情志养生应恬淡虚无,精神内守;避免情志过激。房室养生要起居有常,不妄作劳;以养肾气为重。
【作者单位】： 重庆医科大学中医药学院
【关键词】： 《黄帝内经》 养生方法 法于阴阳 饮食养生 情志养生 房室养生
【分类号】：R221;R212
【正文快照】： 养生学说是《黄帝内经》的重要内容。《素问.上古天真论》首篇提出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以人房务快其心,逆以生乐,起居无节,故半百而衰也”。“夫

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