初中男子篮球运动员专项速度训练的方案设计及实验研究
发布时间：2021-03-31 17:14
篮球运动是一项高强度激烈对抗的集体项目,运动员的速度能力不仅是运动员技战术发挥的关键因素,也是球队制胜关键,历来受到教练员和运动员的重视。但由于篮球运动具有明显的项目特征,因此,速度训练必须体现其专项性,方能促进运动员专项竞技能力的提高。初中阶段正值运动员速度发展的敏感期,如何遵循青少年身心发展规律,结合篮球运动项目的特点,在有限的时间和训练条件下,为进行业余训练的青少年运动员设计出高效的专项速度训练方案,是体育教师和教练员关心和有待解决的问题。基于此,本研究按照发现问题、解决问题的思路,尝试以初中男子篮球运动员的速度训练现状分析为基础,以提高运动员专项速度为导向,根据初中生身心发展规律,依据运动训练理论、运动生物学、教育学等相关知识,综合运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法,对运动员的专项速度训练方案进行优化设计,通过实验法,对球队内实验组与对照组运动员分别进行了12周的专项速度优化方案训练和球队原始的专项速度训练。最后结合本研究筛选的篮球专项速度测试指标,运用数理统计法,验证本研究设计的篮球专项速度训练方案效果。研究结表明:1.初中男子篮球队学校内设施/器材配备状况良好;在专项速...
【文章来源】：首都体育学院北京市
【文章页数】：78 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
速度素质的分类速度素质是一种在运动员身上的体现的一种综合能力，现有研究中，对速度素质的
161.4.4篮球专项速度的研究热点及发展趋势图2计量可视化分析图在通过中国知网检索中，发现所有文献中以篮球专项速度为中心的研究只有36篇，而且大部分研究以围绕“专项体能”研究为主，故查阅了相关文献得出：专项体能是指篮球运动员在比赛的过程中经历环境变化和适应环境变化的能力。它是篮球运动员身体形态、身体功能、运动素质和健康水平专项化的综合体现[37]。而且篮球专项体能的相关研究截止到2020年1月5日，共154篇文献。本研究通过计量可视化分析得出：2002年之后，专项体能的研究才开始出现，在2002年之前的相关参考文献和引证文献寥寥可数。2010-2019年，这个阶段专项体能的相关研究才更加广泛，但每年的发文量仍不容乐观，基本保持在10篇左右。1.4.5已有研究现状与不足综上所述，已有众多专家及学者对青少年篮球运动员专项速度训练的方法、手段进行了深入的研究，所取得的研究成果颇丰，有极大的参考价值与借鉴意义。可是现阶段对初中生阶段的研究程度不高，某些方面研究仍存在不足，在研究的深度、广度上有待加强。比如，专项速度训练多体现在田径运动项目之中，在篮球项目上所能查阅的参考文献寥寥可数。初中生运动员正处于速度发展的关键时期，所以要加以严密关注；若错过速度训练的关键阶段，便会对运动员日后的训练造成很大的影响。已有的专家、学者在篮球运动员专项速度研究上对本研究提供了莫大的理论上的帮助，同样，存在的不足也为本研究预留出了需要继续深入的切入点。专项速度训练对初中生篮球运动员的影响极大，需严加关注。篮球专项速度体现了球员在场上不同方向的加速度能力，尤其是面临防守或进攻时的快速判断、快速选择；若仅使用普通的速度训练方式替代专项速度训练，将不能达到最佳的训练效果。必须要针对?
22图3实验流程图2.2.4.6测试指标和方法本研究所采用的测试指标均由《中国青少年篮球训练教学大纲》确定，测试指标为：5.8×6折返跑、全场综合运球上篮、全场移动传接球、全场攻防技术模拟、六边形移动、课余锻炼兴趣量表。详细信息见附件九。2.2.4.7实验控制（1）本研究在测试时采取双盲实验，研究者和运动员并不知道自己所在的组别，以此确保了本次实验的科学性。由专门人员负责对运动员的测试，减少了心理因素对运动员的影响。（2）本研究进行的实验干预频率为每周两次（周二、周四），共12周。每次测试前，会有专门人员对运动员进行测试内容和测试标准的讲解，以保证实验的效度。因为测试强度较大，所以在测试前运动员需进行热身准备，达到预防损伤并提高测试准确性的目的。（3）本实验采取单因素前测与后测实验法。实验组运动员按照本研究所制定的专项速度优化训练方案进行训练，对照组的运动员则按照教练员制定的常规专项速度训练方案进行。两组运动员在训练前后均进行测试。实验组和对照组的专项速度训练内容、方法以及手段不同，除此之外在场地、设施等其他方面相同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]论青少年篮球运动员基本体能的重要性[J]. 熊锋. 当代体育科技. 2019(12)
[2]篮球专项速度素质训练与注意事项[J]. 张艳艳. 当代体育科技. 2018(30)
[3]简析篮球运动中的速度素质及其针对性训练[J]. 郝晟廷. 运动. 2017(14)
[4]浅析青春期的心理特征[J]. 过晔. 才智. 2016(31)
[5]篮球专项速度素质的特征及训练方法[J]. 傅逸聪,葛蔚. 体育世界(学术版). 2012(12)
[6]篮球运动员体能训练的理论与方法及评价指标体系的研究[J]. 谭朕斌,王保成,黄黎. 北京体育大学学报. 2004(08)
[7]青春期的性生理特征及其卫生教育[J]. 张庆祝. 安徽卫生职业技术学院学报. 2004(02)
[8]篮球运动员专项速度之略见[J]. 王玉七. 临沧教育学院学报. 2004(01)
[9]影响速度素质的因素分析[J]. 张梅. 田径. 2004(01)
[10]对专项速度的研究[J]. 谢慧松. 北京体育大学学报. 2003(02)
硕士论文
[1]高中男子篮球运动员专项耐力训练方案设计的实证研究[D]. 陆畅.首都体育学院 2019
[2]大超联赛男子篮球运动员专项体能评价指标的研究[D]. 李宏宇.东北师范大学 2009
本文编号：3111787
【文章来源】：首都体育学院北京市
【文章页数】：78 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
速度素质的分类速度素质是一种在运动员身上的体现的一种综合能力，现有研究中，对速度素质的
161.4.4篮球专项速度的研究热点及发展趋势图2计量可视化分析图在通过中国知网检索中，发现所有文献中以篮球专项速度为中心的研究只有36篇，而且大部分研究以围绕“专项体能”研究为主，故查阅了相关文献得出：专项体能是指篮球运动员在比赛的过程中经历环境变化和适应环境变化的能力。它是篮球运动员身体形态、身体功能、运动素质和健康水平专项化的综合体现[37]。而且篮球专项体能的相关研究截止到2020年1月5日，共154篇文献。本研究通过计量可视化分析得出：2002年之后，专项体能的研究才开始出现，在2002年之前的相关参考文献和引证文献寥寥可数。2010-2019年，这个阶段专项体能的相关研究才更加广泛，但每年的发文量仍不容乐观，基本保持在10篇左右。1.4.5已有研究现状与不足综上所述，已有众多专家及学者对青少年篮球运动员专项速度训练的方法、手段进行了深入的研究，所取得的研究成果颇丰，有极大的参考价值与借鉴意义。可是现阶段对初中生阶段的研究程度不高，某些方面研究仍存在不足，在研究的深度、广度上有待加强。比如，专项速度训练多体现在田径运动项目之中，在篮球项目上所能查阅的参考文献寥寥可数。初中生运动员正处于速度发展的关键时期，所以要加以严密关注；若错过速度训练的关键阶段，便会对运动员日后的训练造成很大的影响。已有的专家、学者在篮球运动员专项速度研究上对本研究提供了莫大的理论上的帮助，同样，存在的不足也为本研究预留出了需要继续深入的切入点。专项速度训练对初中生篮球运动员的影响极大，需严加关注。篮球专项速度体现了球员在场上不同方向的加速度能力，尤其是面临防守或进攻时的快速判断、快速选择；若仅使用普通的速度训练方式替代专项速度训练，将不能达到最佳的训练效果。必须要针对?
22图3实验流程图2.2.4.6测试指标和方法本研究所采用的测试指标均由《中国青少年篮球训练教学大纲》确定，测试指标为：5.8×6折返跑、全场综合运球上篮、全场移动传接球、全场攻防技术模拟、六边形移动、课余锻炼兴趣量表。详细信息见附件九。2.2.4.7实验控制（1）本研究在测试时采取双盲实验，研究者和运动员并不知道自己所在的组别，以此确保了本次实验的科学性。由专门人员负责对运动员的测试，减少了心理因素对运动员的影响。（2）本研究进行的实验干预频率为每周两次（周二、周四），共12周。每次测试前，会有专门人员对运动员进行测试内容和测试标准的讲解，以保证实验的效度。因为测试强度较大，所以在测试前运动员需进行热身准备，达到预防损伤并提高测试准确性的目的。（3）本实验采取单因素前测与后测实验法。实验组运动员按照本研究所制定的专项速度优化训练方案进行训练，对照组的运动员则按照教练员制定的常规专项速度训练方案进行。两组运动员在训练前后均进行测试。实验组和对照组的专项速度训练内容、方法以及手段不同，除此之外在场地、设施等其他方面相同。
【参考文献】：
期刊论文
[1]论青少年篮球运动员基本体能的重要性[J]. 熊锋. 当代体育科技. 2019(12)
[2]篮球专项速度素质训练与注意事项[J]. 张艳艳. 当代体育科技. 2018(30)
[3]简析篮球运动中的速度素质及其针对性训练[J]. 郝晟廷. 运动. 2017(14)
[4]浅析青春期的心理特征[J]. 过晔. 才智. 2016(31)
[5]篮球专项速度素质的特征及训练方法[J]. 傅逸聪,葛蔚. 体育世界(学术版). 2012(12)
[6]篮球运动员体能训练的理论与方法及评价指标体系的研究[J]. 谭朕斌,王保成,黄黎. 北京体育大学学报. 2004(08)
[7]青春期的性生理特征及其卫生教育[J]. 张庆祝. 安徽卫生职业技术学院学报. 2004(02)
[8]篮球运动员专项速度之略见[J]. 王玉七. 临沧教育学院学报. 2004(01)
[9]影响速度素质的因素分析[J]. 张梅. 田径. 2004(01)
[10]对专项速度的研究[J]. 谢慧松. 北京体育大学学报. 2003(02)
硕士论文
[1]高中男子篮球运动员专项耐力训练方案设计的实证研究[D]. 陆畅.首都体育学院 2019
[2]大超联赛男子篮球运动员专项体能评价指标的研究[D]. 李宏宇.东北师范大学 2009
本文编号：3111787
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