SAQ训练法对9-11岁少儿足球运动员灵敏素质影响的实验研究
发布时间：2022-12-10 11:06
研究目的:少儿阶段正是灵敏素质发展的黄金时期,合理的练习方式和适宜的练习负荷将会使灵敏素质在敏感期得到有效发展。本文以提高少儿足球运动员灵敏素质的能力着手,引入SAQ训练法对9-11岁男子少儿足球运动员进行训练,通过实验验证SAQ训练法的有效性,并分析其对于9-11岁男子少儿足球运动灵敏素质的影响。研究结果将为少儿足球运动灵敏素质的发展研究提供参考依据,为科学系统的训练提供新的思路。研究内容:首先对SAQ训练法与灵敏素质相关理论知识进行了研究。其次,通过专家访谈法去筛选测试指标并对实验对象进行灵敏素质各项指标测试。然后,通过八周实验干预验证SAQ训练法对灵敏素质的影响。最后讨论分析该训练法与传统灵敏素质训练的优劣。研究方法:测试少儿足球运动员灵敏素质水平。以湘西湘成足球俱乐部暑期精英训练营中的36名男子少儿足球运动员为实验对象,进行八周干预训练。通过八周实验干预去验证SAQ训练法对灵敏素质的训练效果。该实验干预均为正式足球训练的课前,实验组采取SAQ训练法,对照组采取传统的灵敏素质练习方式,实验后对实验结果进行组间和组内的对比分析,对比受训练者各项灵敏素质测试指标在训练前后出现的差异。...
【文章页数】：90 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
第1章 引言
1.1 选题依据
1.1.1 现代足球发展对灵敏素质的必然要求
1.1.2 灵敏素质发展的敏感期
1.1.3 我国少儿足球运动训练对科学方法的迫切需要
1.2 研究目的及意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
第2章 文献综述
2.1 SAQ训练法的相关研究
2.1.1 SAQ训练法
2.1.2 速度(S)、灵敏(A)、快速启动(Q)之间的关系
2.1.3 SAQ训练法的理论研究
2.1.4 SAQ训练法的实验研究
2.1.5 SAQ训练法与传统灵敏素质训练法的区别
2.1.6 SAQ训练法国内外研究现状小结
2.2 灵敏素质的相关研究
2.2.1 灵敏素质的概念
2.2.2 灵敏素质的分类
2.2.3 灵敏素质练习方法的研究
2.2.4 灵敏素质的测试方法的研究
2.2.5 灵敏素质训练的基本原则
2.2.6 灵敏素质训练的相关实证研究
2.2.7 足球专项灵敏素质训练的研究
2.2.8 灵敏素质国内外研究现状小结
第3章 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 测量法
3.2.3 实验法
3.2.4 数据统计法
第4章 结果与分析
4.1 研究结果
4.1.1 实验前实验组与对照组各项灵敏素质测试结果差异性
4.1.2 实验组实验前后各灵敏性测试指标的差异性
4.1.3 对照组实验前后各灵敏性测试指标的差异性
4.1.4 实验后实验组与对照组测试结果的差异性
4.1.5 实验后两组灵敏素质增长幅度对比
4.1.6 实验前后心理技能量表差异性统计
4.2 讨论分析
4.2.1 SAQ训练法对伊利诺斯测试的影响分析
4.2.2 SAQ训练法对十字变向跑测试的影响分析
4.2.3 SAQ训练法对Nebraska测试的影响分析
4.2.4 SAQ训练法对Nelson选择反应测试的影响分析
4.2.5 SAQ训练法对AFL有球灵敏测试的影响分析
4.2.6 SAQ训练法与传统灵敏素质训练效果的对比
4.2.7 训练前后实验组、对照组运动员心理技能测量和比较
第5章 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
附录
攻读学位期间发表的学术论文和研究成果
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]中学课堂中SAQ训练法的实验研究——以篮球课程教学为例[J]. 吕明明,孟祥龙,刘阳. 体育科技文献通报. 2019(04)
[2]运动灵敏素质理论与方法研究进展[J]. 赵西堂,张玉宝,葛春林. 首都体育学院学报. 2015(03)
[3]运动灵敏素质结构模型研究——以男子大学生为例[J]. 赵西堂,郭思强,张凤彪. 天津体育学院学报. 2014(06)
[4]关于运动训练原则的辩证思考[J]. 田麦久. 北京体育大学学报. 2010(03)
[5]应用SAQ训练法提高普通高校足球队员综合能力的可行性研究[J]. 赵权. 新西部(下半月). 2010(02)
[6]浅析足球运动员的灵敏素质及训练方法[J]. 解鑫,董新风,李亚. 黑龙江科技信息. 2010(01)
[7]SAQ训练法对提高足球队员无氧耐力的实验研究[J]. 赵权,徐席斌. 西北大学学报(自然科学版). 2009(05)
[8]SAQ训练理念寓于我国青少年足球训练的探讨[J]. 刘亚伟. 山东体育科技. 2009(01)
[9]浅谈身体素质训练在师范类足球专业训练中应注意的问题——SAQ身体训练的引入对提高队员水平的积极意义[J]. 黄高松,郑潇. 湖北体育科技. 2007(03)
[10]对我国少年足球运动员（15、16岁）灵敏素质评定方法的初步研究[J]. 徐军. 沈阳体育学院学报. 1996(04)
博士论文
[1]中、美大学生运动员灵敏性及其相关素质的研究[D]. 湛超军.北京体育大学 2013
[2]我国优秀沙滩排球运动员灵敏素质理论及其影响因素实证研究[D]. 赵西堂.北京体育大学 2013
硕士论文
[1]提高小学生足球灵敏素质功能性训练的实验研究[D]. 牛建.山东体育学院 2019
[2]高中校园足球运动员灵敏素质测评与应用研究[D]. 王建龙.西安体育学院 2019
[3]软梯组合训练对小学女子排球爱好者灵敏素质影响的实验研究[D]. 周凡.湖南师范大学 2019
[4]快速伸缩复合练习在9-12岁羽毛球运动员灵敏素质训练中的应用研究[D]. 蒋跃渊.首都体育学院 2019
[5]身体运动功能训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实验研究[D]. 王伟.山西师范大学 2018
[6]功能性力量训练对足球U13青少年速度、灵敏、力量素质影响的研究[D]. 苏哿.云南师范大学 2018
[7]现代灵敏协调训练对6-9岁少儿足球技术训练效果影响的实证研究[D]. 管箫.北京体育大学 2018
[8]步法灵敏训练对9-10岁女足运动员变向移动能力影响的实验研究[D]. 王定飞.北京体育大学 2018
[9]多方向移动训练在初中生足球教学中的应用研究[D]. 杨魁.首都体育学院 2018
[10]SAQ训练法对高中女足队员灵敏素质影响的实验研究[D]. 陈飞.南京师范大学 2018
本文编号：3716639
【文章页数】：90 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
第1章 引言
1.1 选题依据
1.1.1 现代足球发展对灵敏素质的必然要求
1.1.2 灵敏素质发展的敏感期
1.1.3 我国少儿足球运动训练对科学方法的迫切需要
1.2 研究目的及意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
第2章 文献综述
2.1 SAQ训练法的相关研究
2.1.1 SAQ训练法
2.1.2 速度(S)、灵敏(A)、快速启动(Q)之间的关系
2.1.3 SAQ训练法的理论研究
2.1.4 SAQ训练法的实验研究
2.1.5 SAQ训练法与传统灵敏素质训练法的区别
2.1.6 SAQ训练法国内外研究现状小结
2.2 灵敏素质的相关研究
2.2.1 灵敏素质的概念
2.2.2 灵敏素质的分类
2.2.3 灵敏素质练习方法的研究
2.2.4 灵敏素质的测试方法的研究
2.2.5 灵敏素质训练的基本原则
2.2.6 灵敏素质训练的相关实证研究
2.2.7 足球专项灵敏素质训练的研究
2.2.8 灵敏素质国内外研究现状小结
第3章 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 测量法
3.2.3 实验法
3.2.4 数据统计法
第4章 结果与分析
4.1 研究结果
4.1.1 实验前实验组与对照组各项灵敏素质测试结果差异性
4.1.2 实验组实验前后各灵敏性测试指标的差异性
4.1.3 对照组实验前后各灵敏性测试指标的差异性
4.1.4 实验后实验组与对照组测试结果的差异性
4.1.5 实验后两组灵敏素质增长幅度对比
4.1.6 实验前后心理技能量表差异性统计
4.2 讨论分析
4.2.1 SAQ训练法对伊利诺斯测试的影响分析
4.2.2 SAQ训练法对十字变向跑测试的影响分析
4.2.3 SAQ训练法对Nebraska测试的影响分析
4.2.4 SAQ训练法对Nelson选择反应测试的影响分析
4.2.5 SAQ训练法对AFL有球灵敏测试的影响分析
4.2.6 SAQ训练法与传统灵敏素质训练效果的对比
4.2.7 训练前后实验组、对照组运动员心理技能测量和比较
第5章 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
附录
攻读学位期间发表的学术论文和研究成果
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]中学课堂中SAQ训练法的实验研究——以篮球课程教学为例[J]. 吕明明,孟祥龙,刘阳. 体育科技文献通报. 2019(04)
[2]运动灵敏素质理论与方法研究进展[J]. 赵西堂,张玉宝,葛春林. 首都体育学院学报. 2015(03)
[3]运动灵敏素质结构模型研究——以男子大学生为例[J]. 赵西堂,郭思强,张凤彪. 天津体育学院学报. 2014(06)
[4]关于运动训练原则的辩证思考[J]. 田麦久. 北京体育大学学报. 2010(03)
[5]应用SAQ训练法提高普通高校足球队员综合能力的可行性研究[J]. 赵权. 新西部(下半月). 2010(02)
[6]浅析足球运动员的灵敏素质及训练方法[J]. 解鑫,董新风,李亚. 黑龙江科技信息. 2010(01)
[7]SAQ训练法对提高足球队员无氧耐力的实验研究[J]. 赵权,徐席斌. 西北大学学报(自然科学版). 2009(05)
[8]SAQ训练理念寓于我国青少年足球训练的探讨[J]. 刘亚伟. 山东体育科技. 2009(01)
[9]浅谈身体素质训练在师范类足球专业训练中应注意的问题——SAQ身体训练的引入对提高队员水平的积极意义[J]. 黄高松,郑潇. 湖北体育科技. 2007(03)
[10]对我国少年足球运动员（15、16岁）灵敏素质评定方法的初步研究[J]. 徐军. 沈阳体育学院学报. 1996(04)
博士论文
[1]中、美大学生运动员灵敏性及其相关素质的研究[D]. 湛超军.北京体育大学 2013
[2]我国优秀沙滩排球运动员灵敏素质理论及其影响因素实证研究[D]. 赵西堂.北京体育大学 2013
硕士论文
[1]提高小学生足球灵敏素质功能性训练的实验研究[D]. 牛建.山东体育学院 2019
[2]高中校园足球运动员灵敏素质测评与应用研究[D]. 王建龙.西安体育学院 2019
[3]软梯组合训练对小学女子排球爱好者灵敏素质影响的实验研究[D]. 周凡.湖南师范大学 2019
[4]快速伸缩复合练习在9-12岁羽毛球运动员灵敏素质训练中的应用研究[D]. 蒋跃渊.首都体育学院 2019
[5]身体运动功能训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实验研究[D]. 王伟.山西师范大学 2018
[6]功能性力量训练对足球U13青少年速度、灵敏、力量素质影响的研究[D]. 苏哿.云南师范大学 2018
[7]现代灵敏协调训练对6-9岁少儿足球技术训练效果影响的实证研究[D]. 管箫.北京体育大学 2018
[8]步法灵敏训练对9-10岁女足运动员变向移动能力影响的实验研究[D]. 王定飞.北京体育大学 2018
[9]多方向移动训练在初中生足球教学中的应用研究[D]. 杨魁.首都体育学院 2018
[10]SAQ训练法对高中女足队员灵敏素质影响的实验研究[D]. 陈飞.南京师范大学 2018
本文编号：3716639
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