周期训练与超量恢复理论在军事体能训练中的应用研究

发布时间：2024-05-23 02:17

　　党的十九大报告明确指出:“军队的一切工作都必须以提升战斗力为标准,向能打仗、打胜仗聚焦。”提高军队战斗力的根本手段之一就是提高军事体能训练水平。内容体系不完善,训练实施不科学等都是我军体能训练存在的现实问题,而竞技体育领域涵盖了体育活动的多个过程:竞技比赛、训练管理和运动恢复等;以及科学新颖的训练方式:心理、智能、体能、技术和战术训练;研究领域涉及基础理论学科、社会学科以及生物工程技术等多维空间,逐步实现了科学、精准、有效的训练方式。因此,结合竞技体育中周期训练与超量恢复理论指导军事体能训练,将有利于改善战士训练观念、优化军事体能训练方案、提高军事训练效率、减少训练损伤。从而促进我军现代化建设,最终实现我国强军梦想。本次研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,通过文献资料法将现今军事体能训练现状、周期训练和超量恢复理论进行较为详细的阐述,再通过专家访谈法确定受训战士各项身体素质的测试内容,然后通过周期训练与超量恢复理论设计出完全贴合我军一线士兵的体能训练计划并进行实施,最后通过数理统计法对集训战士前后的各项身体素质水平进行科学的对比分析。研究结论如下:1.常规军事体能训练手...

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【学位级别】：硕士

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摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 选题依据
        1.1.1 军人体能训练的高标准需求
        1.1.2 竞技体育训练的科学化现状
    1.2 研究的目的和意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 相关概念
        2.1.1 军事体能
        2.1.2 周期训练理论
        2.1.3 超量恢复理论
    2.2 国内军事体能训练研究
        2.2.1 军事体能训练方法的研究
        2.2.2 军事体能训练内容原则的研究
        2.2.3 军事体能训练中运动损伤的研究
    2.3 国外军事体能训练研究
        2.3.1 美军
        2.3.2 俄军
        2.3.3 日韩军队
    2.4 周期训练理论研究现状
        2.4.1 周期训练理论的产生
        2.4.2 周期训练理论的争论
        2.4.3 周期训练理论的应用与发展
    2.5 超量恢复理论研究现状
        2.5.1 超量恢复理论的产生
        2.5.2 超量恢复理论的争论
        2.5.3 超量恢复理论的应用与发展
    2.6 周期训练与超量恢复训练理论向军事体能训练迁移的现状
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 体育运动与军事战争关系密切
        4.1.1 本质上的一致性
        4.1.2 表现形式的相似性
        4.1.3 战术的相同性
        4.1.4 哲学的互通性
    4.2 周期训练与超量恢复理论指导军事体能训练的原因分析
        4.2.1 国外相关研究的成功案例
        4.2.2 周期训练理论分析
        4.2.3 超量恢复理论分析
    4.3 理论方面的可行性分析
        4.3.1 国家政策许可
        4.3.2 部队体能训练条件能够满足应用要求
        4.3.3 部队急需军事训练人才
    4.4 实践方面的可行性验证
        4.4.1 体能对比分析
            4.4.1.1 两组士兵身体形态对比结果
            4.4.1.2 两组士兵力量素质对比结果
            4.4.1.3 两组士兵爆发力对比结果
            4.4.1.4 两组士兵酎力素质对比结果
            4.4.1.5 两组士兵速度素质对比结果
            4.4.1.6 两组士兵柔初素质对比结果
            4.4.1.7 两组士兵灵敏素质对比结果
            4.4.1.8 两组士兵平衡能力对比结果
    4.5 讨论
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
    5.3 研究局限和展望
参考文献
附录
攻读学位期间发表的学术论文
致谢



本文编号：3980857