中国女子手枪队备战2019年印度世界杯冬训专项体能训练研究

发布时间：2025-01-09 01:21

　　女子手枪项目已连续3次获得奥运会金牌,承担着重大比赛的首金任务,是我国重点夺金项目。手枪射击项目与其它运动相比,其特点是单一关节运动、对运动员心理素质和身体稳定性要求很高。看似平静、乏味的比赛过程,运动员心率起伏大、体能消耗大,这就要求射击运动员具有良好的精力和体能。体现了射击的致胜因素即技术、心理、和体能。东京奥运周期中修改了射击的比赛规则,其中内容修改最为关键的部分是气手枪资格赛击发数增多、运动手枪成绩不计入决赛和决赛采用积分末位淘汰制。规则内容修订对射击项目比赛造成了重要影响,对运动员技术和体能提出更高的要求。为重视、提高运动员体能,提高运动员身体素质,国家体育总局射击射箭运动管理中心与首都体育学院合作成立体能保障团队。本人在国家队担任体能教练一职,对女子手枪运动员专项体能训练进行综合分析,探索女子手枪队专项体能训练的特点及其规律,进一步丰富我国女子手枪训练方法,为女子手枪训练提供实验依据和科学支撑。本研究以2018年冬训期间中国女子手枪队专项体能训练为研究对象,以15名女子手枪队员为实验对象,进行了为期4个月的冬训,探究女子手枪专项体能训练规律。本文通过文献资料法、观察法、测试法...

【文章页数】：68 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图1足底压力和枪支瞄准轨迹图

92.2.5.3.3专项技术测试专项计时测试包含枪支稳定性测试和重心晃动测试。A、枪支稳定性测试就是运用SCATTMX-02射击训练激光测试仪来反应运动在据枪瞄准的具体情况，光学传感器可以在瞄准和扣动扳机时测量枪支的准线。如图1图1足底压力和枪支瞄准轨迹图根据专家访谈和查阅资料将....

图2运动员枪支稳定性测试场景、重心晃动测试场景B、重心晃动测试即运用Footscanbalanee7.6足底压力平衡测试系统测试运动员在瞄

92.2.5.3.3专项技术测试专项计时测试包含枪支稳定性测试和重心晃动测试。A、枪支稳定性测试就是运用SCATTMX-02射击训练激光测试仪来反应运动在据枪瞄准的具体情况，光学传感器可以在瞄准和扣动扳机时测量枪支的准线。如图1图1足底压力和枪支瞄准轨迹图根据专家访谈和查阅资料将....

图3-1弹力带练习（2）哑铃推肩

16图3-1弹力带练习图3-2弹力带练习（2）哑铃推肩练习目的：增强肩关节力量动作要领：运动员手握哑铃，大臂前平举，屈肘使小臂垂直于地面，上举哑铃至上肢垂直于地面。注意事项：大臂与躯干夹角始终为90度，下方过程中速度要慢。练习强度：每组8次，3-4组（5LB哑铃）图4-1哑铃推肩....

图3-2弹力带练习

16图3-1弹力带练习图3-2弹力带练习（2）哑铃推肩练习目的：增强肩关节力量动作要领：运动员手握哑铃，大臂前平举，屈肘使小臂垂直于地面，上举哑铃至上肢垂直于地面。注意事项：大臂与躯干夹角始终为90度，下方过程中速度要慢。练习强度：每组8次，3-4组（5LB哑铃）图4-1哑铃推肩....

本文编号：4024923