急性有氧运动对自我控制的影响及其脑机制

发布时间：2020-11-18 04:31

　　 自我控制是指人们克服先天性欲望、习惯或固有行为反应的倾向,以及持之以恒地维持适应性行为的能力,以实现个体的长远目标(Baumeister,Vohs,Tice,2007)。在运动与锻炼心理学领域,研究者采用序列范式或并行范式考察了急性有氧运动对自我控制影响及其脑机制。序列范式是指让个体先完成急性有氧运动,再执行自我控制任务;并行范式是指个体同时执行急性有氧运动和自我控制两项任务。然而,无论是在序列范式下还是并行范式下,以往研究获取的有关于急性有氧运动对自我控制影响的结果却不一致。在理论层面,研究者采用倒U型假设(Mc MorrisGraydon,2000)、认知—能量模型(Audiffren,2009;Sanders,1983)、前额叶功能低下(reticular-activating hypofrontality,简称RAH)模型(Dietrich,2003;DietrichAudiffren,2011)和自我控制的力量模型等观点(Baumeister,Vohs,Tice,2007)来解释急性有氧运动与自我控制之关系。遗憾的是,尚无一种理论模型可完整地解释急性有氧运动与自我控制之间的复杂关系。例如,序列范式下,倒U型假设不能进一步解释大强度运动如何降低自我控制;并行范式下,认知—能量模型和前额叶功能低下模型无法解释急性有氧运动对自我控制的促进效应。更重要的是,该领域的实验研究中存在一些不足和改善空间。比如,在研究内容上,较少考察急性有氧运动的强度对多种类型自我控制影响的剂量效应;在研究设计上,较少同时采用序列和并行范式考察运动强度对自我控制影响;在脑机制探讨上,较少探讨运动强度和运动时程对自我控制影响的脑机制。为了解决该领域目前存在的问题,本研究进行了三项子研究(包含5个实验),系统考察了急性有氧运动对自我控制的影响及其脑机制。研究一采用序列范式,通过3个实验分别考察急性有氧运动的强度对认知、疼痛和行为3种类型自我控制的影响。研究对象均为本科生,3个实验的样本量分别为81名、71名和72名。结果发现,急性有氧运动的强度对不同类型的自我控制影响均存有剂量效应。即中等和小强度运动有利于提升3种类型的自我控制;大强度运动会损害认知自我控制,提升疼痛自我控制,但不会影响行为自我控制。研究二采用并行范式,通过实验4考察运动强度和运动时间对自我控制的影响,研究对象为78名本科生。结果发现,在运动早期,大、中、小强度的急性有氧运动均可提升自我控制;在运动晚期,中等和小强度运动会提升自我控制,但大强度运动会降低自我控制。研究三运用近红外脑成像(f NIRS)技术,同时采用序列范式和并行范式,通过实验5考察运动强度和运动时程对自我控制影响的脑机制,研究对象为14名本科生。序列范式实验结果显示,小强度运动会增强自我控制,而大强度运动不影响自我控制,而且这种行为表现与左背侧前额叶皮层(L-DLPFC)和右背侧前额叶皮层(R-DLPFC)脑激活模式表现出同步性。并行范式实验结果显示,小强度运动会提升自我控制,且不随运动时间的延长而发生变化,这与左背侧前额叶皮层(L-DLPFC)脑激活模式表现出同步性;大强度运动在运动早期会提升自我控制,但在运动晚期则会损害自我控制,这与右背侧前额叶皮层(R-DLPFC)和右额极区(R-PFA)的脑激活模式表现出同步性。基于上述实验结果,本文提出自我控制能量恢复观点来解释序列范式下急性有氧运动对自我控制影响的剂量效应,提出自我控制溢出观点来解释并行范式下急性有氧运动提升自我控制的作用。这两个观点可补充现有的理论,进而形成一个更完善的整合观点来解释急性有氧运动与自我控制之复杂关系。
【学位单位】：北京体育大学
【学位级别】：博士
【学位年份】：2018
【中图分类】：G804.8
【部分图文】：

Hb、HHb 和水对各个波长吸收系数。引自 Phan & Bullen（2S能够测量大脑激活水平是基于神经血管耦合机制。要葡萄糖和氧气。首先它会降低局部毛细血管床的葡b浓度。然后通过神经血管耦合机制，促使携带葡萄加。由于O2Hb和HHb是近红外光的良好生色团，放的发射光极穿透大脑皮层时，会被大脑皮层血液吸收b和HHb浓度会直接影响近红外光的反射强度，而fN红外光的反射强度来间接测量O2Hb和HHb浓度以及需说明的是，由于O2Hb和HHb对光的吸收能力不同波长的光源，并采用朗伯比尔定律（Beer-Lambert L蛋白的浓度变化（叶佩霞 等, 2017）。近红外光在大，即近红外光从发射光极到接收光极形成“香蕉形”

即近红外光从发射光极到接收光极形成“香蕉形”通路，如图5所示。图 5 发射—接收光极形成“香蕉形”通路（Naseer & Hong, 2015）2.4.1.2 优势与劣势与EEG、MEG和fMRI等脑成像仪相比，fNIRS具有以下3个独特优势。（1）fNIRS设备具有轻巧、便携、成本低和抗噪音能力强等特点。（2）fNIRS的时间

图 6 实验 1 的 stroop 实验流程个 Stroop 任务包括练习实验和正式实验两部分。练习实验为 24 个验为 288 个 trials。练习实验有正误的反馈信息，正式实验无反馈实验中，分成 3 个 blocks，每个 block 包括 96 个 trials，“一致条件件”的 trial 随机出现，各占 50%。每个 block 之间休息 1 分钟。
【参考文献】

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本文编号：2888326