多维渐进式抗阻训练对篮球专项大学生投篮命中率的影响研究
发布时间：2022-10-06 20:19
篮球是一项充满无限魅力的运动,是目前风靡全球最受人们喜爱的运动之一,不仅仅是因为它具有强烈的观赏性,而且他还具备激烈的对抗性、团队的协作性等等。运动员在篮球场上呈现出的精彩表现是与他们日常刻苦训练息息相关的。篮球是一项以投篮得分为目的的运动项目,投篮方式又分为很多种:跳投、行进间上篮、抛投、扣篮等等。在比赛中常用的得分手段大多是跳投,跳投需要运动员具备很好的控制能力,通过查阅相关文献发现力量训练对投篮命中率的影响研究较多,那么本文主要通过运用多维渐进式抗阻训练在力量训练的基础上对运动员进行干预训练,以此来验证这种训练方法是否对他们的投篮命中率有更好的影响。本文将多维渐进式抗阻训练与力量训练相结合,设计并制定适合篮球专项大学生的训练计划,通过16周的实验,研究多维渐进式抗阻训练在篮球训练中的作用以及对篮球专项大学生投篮命中率的影响。实验前选取首都体育学院篮球专项的20名二级篮球运动员作为受试者,并将它们进行随机分配,每10人一组,分为实验组和对照组,其中对照组运用力量训练,实验组在力量训练的基础上运用多维渐进式抗阻训练进行干预,实验前运用静态身体姿势控制测试--足底压力测试、原地纵跳摸高...
【文章页数】：48 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的和意义
1.3 研究任务
1.4 文献综述
1.4.1 关于渐进式抗阻训练的相关研究
1.4.2 力量训练对投篮技术影响的理论研究
1.4.3 投篮命中率研究综述
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 数理统计法
2.2.4 实验法
3 研究结果
3.1 静态身体姿势控制能力——足底压力数据分析
3.1.1 实验组与对照组实验前足底压力数据分析
3.1.2 实验组实验前后足底压力数据分析
3.1.3 对照组实验前后足底压力数据分析
3.1.4 实验后实验组和对照组足底压力数据分析
3.2 原地纵跳摸高数据分析
3.2.1 实验前实验组与对照组原地纵跳摸高数据分析
3.2.2 实验组实验前后原地纵跳摸高数据分析
3.2.3 对照组实验前后原地纵跳摸高数据分析
3.2.4 实验后实验组与对照组原地纵跳摸高数据分析
3.3 3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.1 实验前实验组与对照组3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.2 实验组实验前后3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.3 对照组实验前后3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.4 实验后实验组与对照组3/4 场地冲刺跑数据分析
3.4 定点跳投数据分析
3.4.1 实验前实验组、对照组定点跳投命中率数据分析
3.4.2 实验组实验前后定点跳投命中率数据分析
3.4.3 对照组实验前后定点跳投命中率数据分析
3.4.4 实验后实验组、对照组定点跳投命中率数据分析
3.5 计时跳投数据分析
3.5.1 实验前实验组、对照组计时跳投命中率数据分析
3.5.2 实验组实验前后计时跳投命中率数据分析
3.5.3 对照组实验前后计时跳投命中率数据分析
3.5.4 实验后实验组与对照组计时跳投命中率数据分析
3.6 运球急停跳投数据分析
3.6.1 实验前实验组与对照组运球急停跳投命中率数据分析
3.6.2 实验组实验前后运球急停跳投命中率数据分析
3.6.3 对照组实验前后运球急停跳投命中率数据分析
3.6.4 实验后实验组与对照组运球急停跳投命中率数据分析
4 分析与讨论
4.1 静态身体姿势控制能力——足底压力分析与讨论
4.2 原地纵跳摸高分析与讨论
4.3 3/4 场地冲刺跑分析与讨论
4.4 投篮命中率分析与讨论
4.4.1 定点跳投命中率分析与讨论
4.4.2 计时跳投命中率分析与讨论
4.4.3 运球急停跳投命中率分析与讨论
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
致谢
附件
附件A
附件B
本文编号：3687343
【文章页数】：48 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的和意义
1.3 研究任务
1.4 文献综述
1.4.1 关于渐进式抗阻训练的相关研究
1.4.2 力量训练对投篮技术影响的理论研究
1.4.3 投篮命中率研究综述
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 数理统计法
2.2.4 实验法
3 研究结果
3.1 静态身体姿势控制能力——足底压力数据分析
3.1.1 实验组与对照组实验前足底压力数据分析
3.1.2 实验组实验前后足底压力数据分析
3.1.3 对照组实验前后足底压力数据分析
3.1.4 实验后实验组和对照组足底压力数据分析
3.2 原地纵跳摸高数据分析
3.2.1 实验前实验组与对照组原地纵跳摸高数据分析
3.2.2 实验组实验前后原地纵跳摸高数据分析
3.2.3 对照组实验前后原地纵跳摸高数据分析
3.2.4 实验后实验组与对照组原地纵跳摸高数据分析
3.3 3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.1 实验前实验组与对照组3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.2 实验组实验前后3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.3 对照组实验前后3/4 场地冲刺跑数据分析
3.3.4 实验后实验组与对照组3/4 场地冲刺跑数据分析
3.4 定点跳投数据分析
3.4.1 实验前实验组、对照组定点跳投命中率数据分析
3.4.2 实验组实验前后定点跳投命中率数据分析
3.4.3 对照组实验前后定点跳投命中率数据分析
3.4.4 实验后实验组、对照组定点跳投命中率数据分析
3.5 计时跳投数据分析
3.5.1 实验前实验组、对照组计时跳投命中率数据分析
3.5.2 实验组实验前后计时跳投命中率数据分析
3.5.3 对照组实验前后计时跳投命中率数据分析
3.5.4 实验后实验组与对照组计时跳投命中率数据分析
3.6 运球急停跳投数据分析
3.6.1 实验前实验组与对照组运球急停跳投命中率数据分析
3.6.2 实验组实验前后运球急停跳投命中率数据分析
3.6.3 对照组实验前后运球急停跳投命中率数据分析
3.6.4 实验后实验组与对照组运球急停跳投命中率数据分析
4 分析与讨论
4.1 静态身体姿势控制能力——足底压力分析与讨论
4.2 原地纵跳摸高分析与讨论
4.3 3/4 场地冲刺跑分析与讨论
4.4 投篮命中率分析与讨论
4.4.1 定点跳投命中率分析与讨论
4.4.2 计时跳投命中率分析与讨论
4.4.3 运球急停跳投命中率分析与讨论
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
致谢
附件
附件A
附件B
本文编号：3687343
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