国家水上救生队备战2017年世界运动会赛前周期安排训练特征研究

发布时间：2022-10-15 11:37

　　2017年世界运动会水上救生比赛于7月21日在波兰的弗罗茨瓦夫举行,中国水上救生队共派出5男5女参赛,共取得1金1银1铜一个第六名一个第七名的优异成绩,并在赛会中两次创造全新的世界运动会赛会纪录。国家水上救生队优异成绩的取得与此次为2017年世界运动会赛前备战训练安排的科学与严谨密不可分。本研究以国家水上救生队备战2017年世界运动会赛前周期安排训练特征研究作为研究对象主要运用文献资料法、专家访谈法、跟踪观察法等五大研究方法,从2017年世界运动会参赛成绩、备战周期安排、备战各周期训练负荷特点以及备战各周期训练方法手段特点这四个方面进行分析研究,得出以下结论:（1）在水上救生项目中我国平游项目处于世界顶尖水平,脚蹼项目较为落后,整体成绩女运动员要优于男运动员。（2）基本训练阶段三周为运动员全面能力素质的提高阶段;调整恢复阶段一周为运动员的身心疲劳进行积极的调整恢复;诱导比赛阶段二周为运动员心理及身体状态调整至最佳竞赛状态。（3）备战各周期的负荷安排各有特点,基本训练阶段负荷量大负荷强度高;调整恢复阶段负荷量保持70%负荷强度减半;诱导比赛阶段保持一定的负荷量,增加负荷强度训练安排。（4... 

【文章页数】：62 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

不同比赛项目和重复练习的能量代谢系统贡献（来源：《游得最快—游泳技术、训练及计划设计宝典》）

国家水上救生队备战2017年世界运动会赛前周期安排训练特征研究技术路线

国家水上救生队备战2017世界运动会赛前各周基本训练总量变化趋势图（单位：m）


本文编号：3691235