核心力量训练对高尔夫专项学生核心能力和一号木挥杆效果的影响研究

发布时间：2022-12-22 21:24

　　高尔夫运动有别于其他的运动项目,它是身体躯干围绕脊椎做旋转运动。根据这种运动的表现形式,高尔夫挥杆技术受核心区肌肉效率的影响较大,核心力量的强弱对挥杆技术的掌握和提高起着重要作用。本文运用文献资料法、德尔菲法、问卷调查法、实验法和数理统计法,设置实验组和对照组,实验组加入核心力量训练内容,对照组进行常规的训练。查阅大量文献资料,设计和制作测试指标的问卷,并向本专业专家教练发放,最终确定指标有:从核心力量中选取八级腹桥和仰卧举腿两个指标作为测试指标,核心稳定性中选取闭眼单足站立和Domyos转盘两个指标作为测试指标,全挥杆技术选取击球距离,击球准确性,挥杆基本动作三个作为测试指标测得实验前后数据。结果:（1）经过8周核心力量训练,实验组的核心力量指标八级腹桥和仰卧举腿较对照组有非常显著性差异（P＜0.01）;实验组的核心稳定性指标闭眼单足站立和Domyos转盘较对照组有显著性差异（P＜0.05）;实验组的全挥杆指标击球参数上,杆头速度、初射速度较对照组有非常显著性差异（P＜0.01）,杆面朝向较对照组有一定提高,杆头轨迹较对照组没有表现出差异性,说明经过核心力量训练对击球准确度的影响不大... 

【文章页数】：54 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1前言
    1.1 选题依据
    1.2 研究意义
        1.2.1 丰富核心力量训练理论
        1.2.2 提高高尔夫挥杆技术
        1.2.3 丰富高尔夫专项体能训练手段
2.文献综述
    2.1 关于人体核心的概念
    2.2 关于核心力量训练的研究现状
    2.3 关于高尔夫核心力量的研究现状
        2.3.1 高尔夫运动概况
        2.3.2 高尔夫挥杆技术的特点
        2.3.3 核心力量训练可以提高挥杆的稳定性
        2.3.4 核心力量训练可以提高挥杆的协调性
    2.4 相关设备介绍及全挥杆击球效果的界定
        2.4.1 关于TrackMan设备的介绍
        2.4.2 全挥杆击球效果的界定
3.研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 德尔菲法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 数理统计法
4.分析与讨论
    4.1 实验前后实验组和对照组核心力量与核心稳定性指标的比较分析
        4.1.1 实验前,实验组和对照组核心力量和核心稳定性指标比较分析
        4.1.2 实验后,实验组和对照组核心力量和核心稳定性指标比较分析
        4.1.3 实验前后,实验组核心力量和核心稳定性指标比较分析
        4.1.4 实验前后,对照组核心力量和核心稳定性指标比较分析
    4.2 实验前后,实验组和对照组全挥杆击球效果的比较分析
        4.2.1 实验前后,实验组和对照组各全挥杆击球参数的分析
        4.2.2 实验前,实验组和对照组全挥杆击球参数的分析
        4.2.3 实验后,实验组和对照组全挥杆击球参数的分析
5.结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
结语
参考文献
附录一
附录二
攻读学位期间发表的学术论文
致谢



本文编号：3724068