女竞技运动员的营养健康膳食研究

发布时间：2023-01-12 11:58

　　在女子竞技体育中,竞技环境与技术手段都在不断发展,女竞技运动员的营养健康愈加受到诸多学者的关注与重视,良好的健康状态不仅可以为女竞技运动员提供日常训练中所需要的体能,还能让运动员拥有积极健康的心态,这有助于她们在竞技赛场上取得佳绩,为国争光。为补充营养并且改善健康状态,合理的膳食及相关方面的知识储备必不可少。同时,因为男女有别,所以在营养膳食方面也会有一定的区别,以便让运动员达到更好、更稳定的运动状态。因此,该文主要通过对女竞技运动员的营养健康膳食加以研究和分析,为其合理膳食提供想法与建议。 

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 女竞技运动员的营养健康状况
    1.1 女竞技运动员的营养认知与行动
    1.2 女竞技运动员的营养认知与行动间的密切关联
2 女竞技运动员的营养健康膳食方式
    2.1 提升女竞技运动员的营养健康膳食知识
    2.2 完善女竞技运动员的营养健康膳食指导
    2.3 优化女竞技运动员的营养健康膳食内容
    2.4 增强女竞技运动员教练员的膳食教育
    2.5 改善女竞技运动员的健康膳食摄入情况
    2.6 高效的后勤保障
3 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]运动员饮食中营养物质及其干预[J]. 王茂.  食品研究与开发. 2020(21)
[2]运动员体能训练恢复的营养措施探讨[J]. 龚希丹.  当代体育科技. 2020(13)
[3]运动员饮食营养与体育发展研究——评《运动营养学》[J]. 崔萃.  中国酿造. 2019(12)
[4]健康饮食对体育运动员体能训练的影响研究——评《食品营养与健康》[J]. 张佳.  中国酿造. 2019(11)
[5]女子拳击运动员降体重期间营养手段的研究[J]. 吴斌.  当代体育科技. 2019(28)
[6]运动科学领域的研究热点与进展——第66届美国运动医学年会综述[J]. 邱俊强,陈演,车开萱,路明月,程燕,缪蕊,孟锟.  体育学研究. 2019(04)
[7]运动员饮食营养管理——评《运动营养学》[J]. 尹福君.  食品工业. 2019(07)



本文编号：3729896