有氧运动结合抗阻练习对老年人脑电及平衡能力的干预效果研究

发布时间：2023-02-07 16:30

　　研究目的:分析有氧运动结合抗阻练习对老年人脑电和平衡能力的干预效果,探索有氧结合抗阻改善老年人脑电和平衡能力的最佳方案,为预防或减少老年人跌倒发生,制定有效的运动处方提供科学依据。研究方法:选取60名老年人（实验组和对照组各30名）采用二十四式太极拳结合弹力带进行中小强度的12周循环抗阻练习,每周3次每次60分钟。测试项目为运动干预前后脑电波、反应时、2min原地踏步、八英尺起立行走、30s坐起、下肢肌力、Berg平衡量表等指标。应用Acqknowledge 4.4软件对脑电数据进行提取和处理,采用SPSS21.0软件统计分析运动干预前后脑电和平衡能力相关指标,验证有氧运动结合抗阻练习对老年人脑电和平衡能力的干预效果。结果:（1）运动干预前实验组和对照组的脑电波、反应时、2min原地踏步、八英尺起立行走、30s坐起、Berg平衡量表总分等指标均不存在显著性差异（P＞0.05）。（2）（1）运动干预前后安静状态下,实验组总体中央区的α波、β波、θ波、δ波的功率值无显著性差异（P＞0.05）,枕叶区α波、β波的功率值无显著性变化（P＞0.05）,θ波、δ波的功率值有显著性下降（P＜0.05... 

【文章页数】：69 页

【学位级别】：硕士

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中文摘要
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1 文献综述
    1.1 老年人相关研究
        1.1.1 人口老龄化标准
        1.1.2 老年人口结构
        1.1.3 老年人健康状况
        1.1.4 老年人运动锻炼现状
    1.2 运动对老年人健康的影响
        1.2.1 有氧运动对老年人健康的影响
        1.2.2 抗阻练习对老年人健康的影响
    1.3 老年人平衡能力相关研究
        1.3.1 平衡能力概念
        1.3.2 平衡能力的生理学基础
        1.3.3 平衡能力对老年人的影响
    1.4 脑电相关研究
        1.4.1 脑电相关概念
        1.4.2 脑电图的波形分类及生理学意义
        1.4.3 运动领域中脑电的相关研究
    1.5 选题依据
2 研究目的与意义
    2.1 研究目的
    2.2 研究意义
3 研究对象与方法
    3.1 实验对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 实验法
        3.2.3 数理处理
4 结果与分析
    4.1 运动干预对脑电指标的变化分析
        4.1.1 运动干预前安静状态下各波在脑功能区的功率值
        4.1.2 运动干预前后安静状态下各波在脑功能区的功率值变化
        4.1.3 运动干预前刺激状态下各波在脑功能区的功率值
        4.1.4 运动干预前后刺激状态下各波在脑功能区的功率值变化
    4.2 运动干预对反应时和反应准确率的变化分析
        4.2.1 运动干预前反应时和反应准确率的比较
        4.2.2 运动干预前后反应时和反应准确率的变化
    4.3 运动干预对平衡能力相关指标的变化分析
        4.3.1 运动干预前下肢肌力相关指标的比较
        4.3.2 运动干预前后下肢肌力相关指标的变化
        4.3.3 运动干预前Berg平衡量表各项测试得分的比较
        4.3.4 运动干预前后Berg平衡量表各项测试得分的变化
5 讨论
    5.1 有氧运动结合抗阻练习对脑电的影响
    5.2 有氧运动结合抗阻练习对反应能力的影响
    5.3 有氧运动结合抗阻练习对下肢肌力的影响
    5.4 有氧运动结合抗阻练习对平衡能力的影响
6 结论
7 全文总结和创新点
    7.1 全文总结
    7.2 创新点
参考文献
附录1 知情同意书
附录2 基本情况调查问卷
附录3 Berg平衡量表评分标准
附录4 运动方案
附录5 抗阻练习记录表
致谢
攻读学位期间发表的学术论文



本文编号：3737134