核心力量训练对高尔夫专项大学生专项身体素质的影响研究——以武汉体育学院为例

发布时间：2024-06-12 02:00

　　高尔夫作为一项竞技体育项目,核心力量训练对加强高尔夫专项身体素质,提高竞技运动水平有重要影响。目的:通过对实验组和对照组挥杆速度素质、挥杆柔韧素质、挥杆平衡素质和挥杆灵敏素质的对比分析,探讨核心力量训练是否可以有效提高高尔夫专项大学生专项身体素质,为高尔夫教学实践提供参考。方法:本研究采用文献资料法、德尔菲法、问卷调查法、实验法、对比分析法和数理统计法,选取24名武汉体育学院高尔夫专项学生为实验对象,将其随机分成实验组和对照组,对实验组进行核心力量训练,以核心力量训练对高尔夫专项学生身体素质的影响为研究对象。研究结果:1.通过12周核心力量训练,实验组在纵跳摸高上差异不显著(P>0.05),但在侧抛实心球和立定跳远上存在显著差异(P<0.05),其中左侧抛实心球增长幅度大于右侧抛实心球;2.通过12周核心力量训练,实验组在坐位体前屈、躯干双侧屈、躯干双侧旋转上均存在显著差异(P<0.05),其中躯干双侧屈右侧的变化量大于左侧,而躯干双侧旋转左侧的变化量大于右侧;3.通过12周核心力量训练,实验组在单脚闭眼支撑和DOMYOS转盘平衡支撑上存在显著差异(P<0.05...

【文章页数】：43 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 选题依据
    1.1 高尔夫相关理论研究热点
        1.1.1 高尔夫运动是当今体育教育和休闲体育研究的热点之一
        1.1.2 高尔夫核心力量训练是运动训练理论学者研究的热点之一
        1.1.3 高尔夫挥杆击球效果是现阶段的研究热点之一
    1.2 选题的目的与意义
        1.2.1 选题目的
        1.2.2 选题意义
    1.3 研究路线
2 文献综述
    2.1 关于核心力量训练的相关研究
        2.1.1 国内核心力量训练的研究现状
        2.1.2 国外核心力量训练的研究现状
    2.2 关于高尔夫核心力量训练的相关研究
        2.2.1 高尔夫挥杆技术动作划分研究
        2.2.2 高尔夫核心力量训练对身体素质的影响研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 德尔菲法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 比较分析法
        3.2.6 数理分析法
    3.3 研究的创新点
4 结果与分析
    4.1 实验组和对照组挥杆速度素质的比较分析
        4.1.1 实验前,实验组和对照组挥杆速度素质指标比较分析
        4.1.2 实验后,实验组和对照组挥杆速度素质指标比较分析
    4.2 实验组和对照组挥杆柔韧素质指标比较分析
        4.2.1 实验前,实验组和对照组挥杆柔韧素质指标比较分析
        4.2.2 实验后,实验组和对照组挥杆柔韧素质指标比较分析
    4.3 实验组和对照组挥杆平衡素质指标比较分析
        4.3.1 实验前,实验组和对照组挥杆平衡素质指标比较分析
        4.3.2 实验后,实验组和对照组挥杆平衡素质指标数据分析
    4.4 实验组和对照组灵敏素质指标比较分析
        4.4.1 实验前,实验组和对照组灵敏素质指标分析
        4.4.2 实验后,实验组和对照组灵敏素质指标分析
    4.5 实验组和对照组专项身体素质和挥杆效果的评价
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
附录1
附录2
附录3
致谢



本文编号：3993052