健身气功“三调合一”的心理学机制研究

发布时间：2017-06-07 23:14

  本文关键词：健身气功“三调合一”的心理学机制研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：健身气功动作和思想是汲取了我国传统文化而不断延续至今的优秀传统体育项目。其中包含了丰富的哲学思想、中医理论。其丰富的古代养生思想和现代心理学之间有着深入而广泛的联系。其中“三调合一”理念的提出就是较为典型案例。健身气功主要是通过肢体锻炼和对思维的暗示,实现身心一统,追求人、自然、社会的和谐平衡与统一。正是健身气功在身、心两个方面有着积极促进作用,才有了今天数以万计的不同群体参与其中。本研究运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法以唯物主义视角,对“三调合一”理念运用现代心理学知识以及心理学要素进行较为系统的理论阐释。主要得出以下结论:“三调合一”理念是健身气功科学化发展和习练者坚持不懈的动力。古典哲学是其习练者科学掌握要义的思想源点。传统哲学是健身气功思想形成和健身动作的创编以及运动形式提供系统理论知识。健身气功“三调合一”主要是以心理学、中医学为主。以朴素唯物主义指导下实现人体机理相互协调,崇尚人与自然的完美和谐为终极目标。健身气功对不同群体情绪的调整有着积极作用。解决忧郁、紧张、焦虑等消极心理特征的有效手段。积极与消极情绪能够对人体产生众多影响。健身气功科学的呼吸和动作相结合,加之意念的引导,逐步将“三调合一”推向协调、合理。心理学要素中的心主神明则需少思寡欲,体现了精神状态和心理状态下健身气功的功效。主神则是水静恬明,仍然是心理暗示条件下对心绪的融和、中庸心态的诉求。主静则需游心于淡。三者为健身气功“三调合一”的基点。
【关键词】：健身气功 三调合一 心理学 机制
【学位授予单位】：郑州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G852.6
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-10
• 第一章 前言10-19
• 第一节 选题依据10-11
• 第二节 研究目的与意义11-12
• 一 传统养生理论体系的补充11
• 二 对健身气功认识层面的提升11-12
• 三 健身气功价值的提升12
• 第三节 研究综述12-19
• 一 健身气功与导引研究12-13
• 二 健身气功思想研究13-15
• 三 健身气功传承研究15-16
• 四 导引养生术健身延年的研究16
• 五 气功和健身气功内涵及其发展16-19
• 第二章 研究对象与方法19-22
• 第一节 研究对象19
• 第二节 研究方法19-22
• 一 文献资料法19
• 二 历史与辩证唯物主义法19-20
• 三 专家访谈20
• 四 逻辑分析法20-22
• 第三章 研究结果与分析22-42
• 第一节 健身气功原理溯源22-26
• 一 贵和尚中，身心协调22-24
• 二 人生之有，气血并重24-25
• 三 阴阳互补，尚求互通25-26
• 四 形神一统，唯物归一26
• 第二节 健身气功“三调”机理26-31
• 一 调身26-28
• 二 调息28-29
• 三 调心29-30
• 四 “三调合一”30-31
• 第三节 健身气功的心理学渊源31-35
• 一 健身气功与人的情绪调节31-32
• 二 健身气功与人的性格优化32-33
• 三 健身气功与人际关系的改善33-34
• 四 健身气功与性格特征34-35
• 第四节 健身气功“三调合一”蕴涵的心理学要素35-37
• 一 主心——少思寡欲35-36
• 二 主神——水静恬明36
• 三 主静——游心于淡36-37
• 第五节 “三调”学说的生理学机制37-39
• 一 调身的生理学机制37
• 二 调息的生理学机制37-38
• 三 调心的生理学机制38-39
• 第六节 健身气功“三调合一”的心理价值39-42
• 一 健身气功与现代心理治疗39-40
• 二 乐而舒缓畅达40
• 三 心理学训练方法的契合40-42
• 第四章 结论与建议42-44
• 第一节 结论42
• 第二节 建议42-44
• 参考文献44-46
• 附录46-47
• 个人简历47-48
• 致谢48

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本文编号：430640