国家现代五项女队不同奥运准备期同一阶段训练效果对比研究

发布时间：2017-06-22 12:17

  本文关键词：国家现代五项女队不同奥运准备期同一阶段训练效果对比研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：奥运周期第一年(准备期)冬训是四年奥运周期的开始,对运动员建立新的适应与平衡,保障前后大周期训练过程的有效衔接,有极其重要的意义。本研究采用文献资料法、专家访谈法、数理统计及对比分析法对伦敦奥运周期第一年2009年与里约奥运周期第一年2013年两次冬训的训练效果进行对比分析,并结合训练安排进行深入讨论。期望通过对两次冬训效果的评价及对比分析,总结现代五项奥运准备期第一年冬训的成功经验及不足,以期为下一届奥运会第一年冬训(准备期)更科学地安排训练,提高训练效果提供参考。结果：(1)2009年冬训121.8小时,2013年冬训140.4小时,体能训练时间基本相同。2009年冬训,最大摄氧量、耐乳酸及乳酸峰值强度较2013年高29.3%,低强度有氧训练较2013年多0.04%。无氧阈强度训练,较2013年冬训少34%。(2)两年冬训通气无氧阈摄氧量、相对通气无氧阈摄氧量有非常显著性差异(P0.01=0.00)。2009年通气无氧阈时间有非常显著性差异(P0.01=0.00)跑步时间有显著性差异(P0.05=0.016),最大心率、相对峰值功率、相对平均功率、功率下降率无显著性差异；2013年通气无氧阈时间、跑步时间、最大心率下降,相对峰值功率、相对平均功率和功率下降率无显著性差异。(3)两年冬训相比,通气无氧阈摄氧量、通气无氧阈时间、通气无氧阈摄氧量有显著性差异(P0.01=0.00)；跑步时间、相对峰值功率,有显著性差异(P0.05=0.19)；最大心率、功率下降率、相对平均功率无显著性差异。(4)游泳耗时无显著性差异,跑射联项在2013年冬训未发生显著性变化但在2009年冬训发生显著性差异(P0.05=0.04)。结论：(1)两次冬训目标均为提高运动员有氧和无氧能力。两次冬训体能性项目课时比重基本相同。2009年冬训总时间少于2013年,受场地、高原环境影响,训练安排较为单一,主要采用中高强度训练课辅以中低强度有氧恢复训练方式。(2)两次冬训在提高有氧能力、游泳、跑射联项成绩上效果显著,无氧能力未出现显著性差异。2009年冬训和2013年冬训相比在提高有氧能力,无氧能力,游泳和跑射成绩效果更加积极。造成这种差异的原因可能与训练环境有关。
【关键词】：现代五项 奥运 对比分析 冬训
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G888.2
【目录】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 概述10-11
• 2 文献综述11-16
• 2.1 冬训期训练安排研究11-14
• 2.2 现代五项相关研究14-16
• 2.2.1 现代五项竞技能力发展现状14-15
• 2.2.2 现代五项冬训研究现状15-16
• 3 研究对象与研究方法16-19
• 3.1 研究对象16-18
• 3.1.1 2009年训练和2013年训练队员基本情况16
• 3.1.2 基本训练安排情况16-18
• 3.2 研究方法18-19
• 3.2.1 文献资料法18
• 3.2.2 专家访谈法18-19
• 3.2.3 数理统计法19
• 3.2.4 对比分析法19
• 4. 研究结果19-30
• 4.1 训练安排19-23
• 4.1.1 不同年度冬训期训练内容比例分配19-20
• 4.1.2 不同年度体能训练负荷20-22
• 4.1.3 不同年度周期训练负荷特征22-23
• 4.2 有氧能力23-27
• 4.2.1 2009年冬训有氧能力变化23-24
• 4.2.2 2013年冬训有氧能力变化24-27
• 4.3 无氧能力27-29
• 4.3.1 2009年冬训无氧能力的变化27
• 4.3.2 2013年训练无氧能力的变化27-28
• 4.3.3 2009年冬训和2013年冬训无氧能力对比28-29
• 4.4 跑射、游泳成绩变化29-30
• 5 分析与讨论30-34
• 5.1 不同年度冬训运动能力变化分析30-32
• 5.2 不同年度运动成绩的变化分析32
• 5.3 2009年冬训效果讨论32-33
• 5.4 2013年冬训效果讨论33-34
• 6 结论与建议34-36
• 6.1 结论34
• 6.2 建议34-36
• 致谢36-37
• 参考文献37-40
• 附录40-42
• 附录A 专家访谈提纲40-41
• 附录B. 运动员访谈提纲41-42
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果42

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