正念训练对高校乒乓球运动员“choking”现象的影响研究
发布时间：2017-06-29 23:14
本文关键词：正念训练对高校乒乓球运动员“choking”现象的影响研究，由笔耕文化传播整理发布。
【摘要】：在乒乓球正式比赛当中,尤其是大赛的关键时候，心理因素对运动员的影响实际上要大于技能和体能的因素，导致竞赛中出现“反胜为败”的现象，心理学上称之为压力下的“choking”现象。但目前的大多数研究只停留在探索其理论上，而目前很少有对运动员的“choking”现象进行系统分析，对运动员的心理加以干预的研究。本研究从压力状态下的“choking”现象的产生原因为出发点，分析其因此所导致的心理问题，探讨运用正念训练的方法对乒乓球运动员的心理问题进行干预治疗，旨在缓解高校乒乓球运动员的“choking”现象，以求能提高运动员的比赛稳定性。 本研究从山东师范大学、济南大学等高校中招募28名乒乓球运动员（7名女生，21名男生）进行状态焦虑问卷调查，，然后设置低压情景和高压情景，并在低压情景和高压情景下进行正手发下旋球实验来测试choking指数。再用SPSS13.0进行数据整理分析，从中选取出了20名产生了“choking”现象的乒乓球运动员，并随机分配实验组和对照组，其中，对照组在原有训练方法的基础上，不进行心理方面的干预；实验组在原有训练方法的基础上进行为期3个月（每周两次）的正念训练。实验结束后进行下旋球发球实验，最后用SPSS13.0整理数据分析。 结果显示两组被试3个月后正手发下旋球成绩均有所提高，但实验组“choking”指数显著降低，有一定的效果（p＜0.05）。而对照组虽然比实验前成绩有所提高但“choking”指数依然显著。问卷调查FFMQ实验组整体没有显著性差异（p㧐0.05），对照组也没有显著性差异（p0.05）。 通过正手发下旋球测试可以看出3个月的正念训练对缓解乒乓球运动员的“choking”指数有一定的作用，可以提高运动员的技战术稳定性，但还没有通过正式比赛检验实验成果。由于样本量太小以及实验变量控制不够严谨等原因，从心理学角度还无法确定是否是由于正念认知水平的哪一个因素对乒乓球运动员的成绩稳定性产生显著的影响，建议如果后续进行正念训练的话严格控制对照组实验条件并加大被试样本量。
【关键词】：正念训练 “choking”现象 乒乓球
【学位授予单位】：山东师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G846
【目录】：
- 中文摘要6-7
- Abstract7-8
- 1 论文选题的理由和意义8-9
- 1.1 选题的依据8
- 1.2 理论意义8-9
- 1.3 实践意义9
- 2 文献综述9-21
- 2.1 “choking”定义回顾9-10
- 2.2 “choking”现象理论模型10-15
- 2.2.1 干扰理论假说11-12
- 2.2.2 自动执行理论假说12-13
- 2.2.3 倒“U”型理论假说13-15
- 2.4 “choking“现象干预方法现状15-18
- 2.4.1 目标设置方法15
- 2.4.2 自我控制15-16
- 2.4.3 运动技能内隐学习16-17
- 2.4.4 音乐放松的疗法17
- 2.4.5 表象训练17-18
- 2.5 正念训练18-21
- 2.5.1 正念训练缓解“choking”现象的可行性分析19-20
- 2.5.2 正念训练的研究现状20-21
- 3 实验设计21-34
- 3.1 研究对象21
- 3.2 研究方法21-22
- 3.2.1 文献资料法21-22
- 3.2.2 问卷调查法22
- 3.2.3 实验法22
- 3.2.4 访谈法22
- 3.2.5 数理统计法22
- 3.3 研究工具22-23
- 3.4 筛选“choking”现象人员的实验设计23-28
- 3.4.1 实验任务23-24
- 3.4.2 实验条件24-25
- 3.4.3 压力情景效果检验25
- 3.4.4 “choking”指数的操作性定义25-26
- 3.4.5 压力下“choking”现象分析26-28
- 3.5 对“choking”现象运动员进行正念训练28-30
- 3.5.1 实验前28
- 3.5.2 正念干预训练28-30
- 3.5.3 实验后30
- 3.6 结果与讨论30-34
- 3.6.1 数据分析30-33
- 3.6.3 讨论33-34
- 4 结论与建议34-36
- 4.1 结论34
- 4.2 建议34-36
- 5 参考文献36-38
- 附件38-43
- 附件 1：《状态特质焦虑量表》38-40
- 附件 2：《五因素正念量表》40-43
- 致谢43
【参考文献】
中国期刊全文数据库 前10条
1 赵大亮;曾芊;;正念训练对高水平运动员相关心理指标的影响[J];广州体育学院学报;2013年04期
2 徐晓斌;;压力条件下篮球运动员自信心与“Choking”关系的研究[J];成都体育学院学报;2009年03期
3 王进;运动心理学关注的热点问题:竞赛中的Choking现象[J];体育科技文献通报;2005年05期
4 王进;压力下的“Choking”:运动竞赛中努力的反常现象及相关因素[J];体育科学;2005年03期
5 张力为;;心理学研究的七个方向:以运动性心理疲劳为例[J];体育科学;2010年10期
6 魏高峡;;对赛前心理状态相关研究的思考[J];体育学刊;2007年08期
7 万福洋;;中学篮球竞赛中Choking现象研究[J];青少年体育;2014年11期
8 张力为;;运动心理学研究方法的演进[J];武汉体育学院学报;2005年12期
9 邱炳武,王极盛;抑郁研究中的素质压力理论述评[J];心理科学;2000年03期
10 胡桂英;许百华;许琦;;青少年篮球运动员“Choking”心理机制的实验研究[J];心理科学;2008年03期
本文关键词：正念训练对高校乒乓球运动员“choking”现象的影响研究，由笔耕文化传播整理发布。
本文编号：499706
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/499706.html
