太极推手化劲辅助练习对提高初学排球传球技术教学效果的实验研究

发布时间：2017-06-30 18:23

  本文关键词：太极推手化劲辅助练习对提高初学排球传球技术教学效果的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：正面双手传球是初学者学习排球技术的开始,是其它传球方法的基础。传球要求触球瞬间完成连贯传球手型、全身协调用力、适当放松指腕将球弹出的技术动作,这对初学者来说是比较难学的,教师也不易讲解。传统的练习大多数都与实际传球技术脱节,使学生不易理解,还极易形成“持”、“抓”、“拍”等错误动作难以纠正,有时还戳伤学生手指。这与教学的开始要培养学生对排球运动的兴趣相悖。是否能找到一个即让教师讲明白,容易教,又使初学者听得懂,容易学的方法呢?传球技术属于缓冲击球技术,如果提到“缓冲击”的技术,首先就应该提到我国的太极拳。太极拳是中国武术的精髓,是首批非物质文化遗产。它是以《易经》中阴阳相生相克为指导思想,以“粘连黏随不丢顶,引进落空合即出、以柔克刚”等化劲技击打法的武术经典,距今已有四百多年的历史。在太极拳的学练中,早已形成了一套独特的习练方法,其中就有师父运用太极推手中的“喂劲”,让徒弟“听劲”体会“化劲”直到“懂劲”的练习方法。这种教法和练法是否适合初学者传球技术的学习呢?因此,笔者把初学传球技术的教法和练习方法与练习太极拳“化劲”的太极推手相结合,形成了初学传球技术的太极推手“化劲”辅助练习,并尝试运用太极推手“化劲”辅助练习来提高初学传球技术的教学效果,激发学生学习的自主性,培养学生能够学好排球技术的自信心。这一手段主要是通过教师“喂劲”给学生,通过人体本体感知觉将传球瞬间缓冲的方法放慢、放大,使学生神经、肌肉和关节都能感知到传球技术的方法,加深对初学者的刺激,逐渐形成“自动程序”来控制执行传球动作。从而达到降低学习难度,鼓励学生学习兴趣的目的。对实现学会一个技能,培养学生“终身体育”观念的教学目标有着推动作用。本研究以动量定理、能量守恒定律为理论指导,分析排球传球和太极推手“化劲”中的碰撞现象。研究结合迁移理论,通过传球与太极化解冲拳的类比和解释,将太极推手“化劲”方法和其练习方法运用到初学传球练习中,便于教师讲解示范,也便于学生领悟传球技术方法。本文运用文献资料、专家访谈、视频影像对照分析、教学实验法、问卷调查、数理统计等方法,从理论和实证两个方面进行研究。
【关键词】：初学 排球传球 太极推手 喂劲 化劲
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G842-4
【目录】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-36
• 1.1 选题依据12-19
• 1.1.1 传球与相关太极推手技术概念上的关系13-15
• 1.1.2 传球与相关太极推手技术物理学上的联系15-19
• 1.2 文献综述19-35
• 1.2.1 传球技术教学手段的研究现状19-21
• 1.2.2 太极推手及习得化劲的研究现状21-33
• 1.2.3 太极拳理和技法运用在其他体育运动项目中的研究现状33-34
• 1.2.4 太极拳相关元素运用在其他学科的研究现状34-35
• 1.3 研究的目的和意义35-36
• 1.3.1 研究的目的35-36
• 1.3.2 研究的意义36
• 2 研究假设及步骤36-37
• 2.1 研究假设36
• 2.2 研究的步骤36-37
• 3 研究对象和方法37-49
• 3.1 研究对象37
• 3.2 研究方法37-49
• 3.2.1 文献资料法37
• 3.2.2 专家访谈法37-40
• 3.2.3 问卷调查法40-42
• 3.2.4 教学实验法42-49
• 3.2.5 数理统计法49
• 4 实验结果、分析与讨论49-64
• 4.1 实验结果49-52
• 4.1.1 实验班提高幅度50
• 4.1.2 对照班提高幅度50-51
• 4.1.3 实验后实验班与对照班传球成绩对比51-52
• 4.2 分析与讨论52-64
• 4.2.1 课堂的密度与运动负荷监测52-56
• 4.2.2 太极推手“化劲”辅助练习对初学者掌握传球动作方法清晰性的分析56-59
• 4.2.3 太极推手“化劲”辅助练习对学生学排球技术自信的影响59-62
• 4.2.4 太极推手“化劲”辅助练习对教法和学法的影响62-64
• 5 结论与建议64-65
• 5.1 结论64
• 5.2 建议64
• 5.3 本文研究的局限性64-65
• 致谢65-66
• 参考文献66-69
• 附录69-89
• 附件A：《中国地质大学长城学院排球课教学进度》69-70
• 附件B：《234班、256班实验前传球技术测试结果》70-73
• 附件C：《实验班、对照班实验后传球成绩结果统计表》73-76
• 附件D：《实验班学生问卷调查》76-79
• 附件E：《对照班学生问卷调查》79-81
• 附件F：《对照班教案》81-85
• 附件G：《实验班教案》85-89
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果89

【参考文献】

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本文编号：502990