12周花样跳绳运动对小学生体质及日常体力活动量的影响

发布时间：2017-07-03 18:01

  本文关键词：12周花样跳绳运动对小学生体质及日常体力活动量的影响

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【摘要】：研究目的:本研究通过对小学生开展为期12周花样跳绳运动干预,观察花样跳绳运动对小学生体质健康的影响,及其提高日常体力活动量和减少静态活动时间的效果,以期为今后运动促进小学生身体健康,改善静态生活方式提供客观依据。研究对象与方法:研究对象为上海市虹口区柳营路小学二年级两个自然班学生,平均年龄8岁,分为花样跳绳运动干预组31人(男=16,女=15)和常规体育课组31人(男=16,女=15)。所有受试者排除运动禁忌症,实验前学生及其家长在得知实验目的后均签署了知情同意书。干预组参加12周花样跳绳运动干预,每周两次,每次35分钟;对照组参加常规体育课教学,不参与花样跳绳运动。两组课内均采用POLAR TEAM2 Pro型号心率表团队训练系统进行心率监测。干预前后所有受试者均进行体质测量(其中体成分采用GE公司Lunar双能X线仪)和体力活动测量(采用Acti Graph GT3X+三轴加速度计)。运用SPSS19.0数据软件包,采用描述性统计、重复性测量方差分析、独立样本T检验、Pearson相关分析对数据进行处理分析。数据以平均值±标准差表示,P0.05表示差异具有显著性统计学意义。研究结果:1)12周运动干预后,体质指标变化结果显示:身体形态及身体成分方面,干预组男生体重、体脂率指标均无显著变化,而女生的体重、BMI、上肢、大腿和全身体脂率均显著下降(P0.05);骨密度方面,两组受试者骨密度值均呈不同幅度上升趋势,其中干预组干预后的大腿、躯干和TBLH骨密度较干预前均有显著性提高(P0.05);身体机能方面,肺活量增长幅度显著高于对照组,但最大摄氧量指标均无显著性差异;身体素质方面,干预组男、女生的握力和50米跑成绩显著提高。2)12周运动干预后,体力活动测量结果显示:干预组MVPA时长增长幅度高于对照组,对照组静坐时长增长幅度高于干预组;两组周末日MVPA、ST均高于学习日,干预组周末日MVPA增长幅度较对照组大;两组男生ST、MVPA时长显著长于女生(P0.05),但干预组女生干预后MVPA时长增长幅度高于男生。3)女生ST时长与全身体脂率呈正相关,与肺活量、右手握力呈负相关,女生MVPA时长与身高、纵跳、跳绳均呈正相关,与BMI、50米跑呈负相关(P0.05);男生日常体力活动MVPA时长与肺活量呈正相关,与50米跑呈负相关(P0.05)。研究结论:1)12周花样跳绳运动对小学生体质的影响主要体现在身体成分、骨密度、身体机能、力量和速度素质的改善,其中女生减脂效果较为明显。2)12周花样跳绳运动干预后,学生每日的MVPA较干预前时长有所增加,女生干预效果优于男生,干预组较对照组效果显著。3)学生的体力活动与体质健康水平呈一定相关性,女生效果较男生明显。
【关键词】：儿童 花样跳绳 体质 体力活动 MVPA 骨密度
【学位授予单位】：上海体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G804.49
【目录】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-9
• 缩略词（Abbreviations）9-12
• 1 前言12
• 2 文献综述12-16
• 2.1. 青少年体质健康12-13
• 2.1.1. 青少年体质健康现状12
• 2.1.2. 青少年体质健康影响因素12-13
• 2.2. 体力活动与青少年健康13-14
• 2.2.1. 体力活动13-14
• 2.2.2. 青少年体力活动测量方法14
• 2.3. 运动干预对青少年健康的影响14-15
• 2.3.1. 单一项目的运动干预14-15
• 2.3.2. 综合项目的运动干预15
• 2.4. 花样跳绳运动的特点15-16
• 2.5. 展望16
• 3 研究对象与方法16-21
• 3.1. 研究对象16
• 3.2. 研究方法16-21
• 3.2.1. 文献资料法16-17
• 3.2.2. 实验法17-20
• 3.2.3. 数理统计法20-21
• 4 研究结果21-26
• 4.1. 运动强度监控21
• 4.2. 体质指标的比较结果21-24
• 4.2.1. 身体形态及体成分指标的比较结果21-22
• 4.2.2. 骨密度指标的比较结果22-23
• 4.2.3. 身体机能指标的比较结果23
• 4.2.4. 身体素质指标的比较结果23-24
• 4.3. 日常体力活动量的比较结果24-26
• 4.3.1. 运动干预前后两组日常体力活动量的变化24-25
• 4.3.2. 运动干预前后两组在上学日和周末日日常体力活动量的比较25
• 4.3.3. 干预前后两组日常体力活动量的性别比较25-26
• 4.4. 日常体力活动与体质的相关性26
• 4.5. 体育课运动强度的比较结果26
• 5 分析与讨论26-30
• 5.1. 花样跳绳对青少年体质的影响26-28
• 5.1.1. 花样跳绳对青少年身体形态及体成分的影响26-27
• 5.1.2. 花样跳绳对青少年骨密度的影响27
• 5.1.3. 花样跳绳对青少年身体机能的影响27-28
• 5.1.4. 花样跳绳对青少年身体素质的影响28
• 5.2. 花样跳绳对青少年日常体力活动量的影响28-29
• 5.2.1. 干预前后静坐时间变化趋势28-29
• 5.2.2. 干预前后日常体力活动量变化趋势29
• 5.3. 日常体力活动与体质的相关性分析29-30
• 5.4. 干预组与对照组体育课运动强度的差异30
• 6 结论30-31
• 7 建议31
• 8 研究的创新点31
• 9 研究的局限性与展望31-32
• 10 参考文献32-39
• 致谢39

  本文关键词：12周花样跳绳运动对小学生体质及日常体力活动量的影响

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本文编号：514607