组合力量训练对少儿羽毛球运动员踝关节稳定性影响的实验研究

发布时间：2017-07-19 02:08

  本文关键词：组合力量训练对少儿羽毛球运动员踝关节稳定性影响的实验研究

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【摘要】：随着竞技体育的不断发展,羽毛球的竞技性越来越强,从而导致运动损伤的发生率大幅提升。踝关节作为下肢一个重要的末端负重关节,在羽毛球运动中起着非常重要的作用。踝关节稳定性好不但能有效预防损伤,更有利于运动成绩的提高。本研究旨在有效结合羽毛球专项特点、踝关节的特殊生理解剖结构及少儿生长发育的一般规律,有针对性地设计以“直膝”为主的各种踝关节力量组合训练方法手段,以期达到较为理想的训练效果,从而为今后少儿羽毛球运动员踝关节力量训练方法手段的创新设计及应用,提供一定的建议及参考。本文主要是通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等从少儿羽毛球运动员踝关节力量训练的方法及手段入手,深入分析踝关节的力量训练对少儿羽毛球运动员踝关节稳定性的影响,进一步探讨踝关节力量训练对于加固该关节的稳定性及有效避免运动损伤的作用。通过10周的训练后对实验组及对照组所测得的相关数据进行对比分析,研究结论如下:1.踝关节“直膝”状态下的组合训练与传统的一些力量训练方法均能增强踝关节的力量,并在一定程度上起到了加固踝关节稳定性的作用,但前者的训练效果要明显优于后者。2.受试者左踝肌力明显大于右踝,背屈肌群的肌力远低于跖屈肌群,踝关节力量发展较不平衡。3.直膝状态下的组合训练对踝关节背屈肌群力量的增强效果明显。
【关键词】：少儿羽毛球运动员 踝关节 组合训练 稳定性
【学位授予单位】：天津体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G847
【目录】：

• 摘要6-7
• Abstract7-8
• 1.前言8-9
• 1.1 选题依据8
• 1.2 研究目的8-9
• 1.3 研究意义9
• 2.文献综述9-18
• 2.1 相关概念的界定9-11
• 2.1.1 力量及相关的概念9
• 2.1.2 少儿年龄段的界定9-10
• 2.1.3 踝关节稳定性的概念及解剖学分析10-11
• 2.2 相关文献的研究11-18
• 2.2.1 关于羽毛球运动损伤的现状研究11-13
• 2.2.2 关于踝关节稳定性的现状研究13-14
• 2.2.3 关于踝关节力量训练的研究现状14-15
• 2.2.4 组合训练的研究现状15-17
• 2.2.5 少儿羽毛球运动员的特点17-18
• 3.研究对象和方法18-29
• 3.1 研究对象18
• 3.2 研究方法18-29
• 3.2.1 文献资料法18
• 3.2.2 专家访谈法18
• 3.2.3 问卷调查法18-20
• 3.2.4 实验法20-29
• 3.2.5 数理统计法29
• 4 实验结果与分析29-38
• 4.1 实验组与对照组实验前后的组内对比29-36
• 4.1.1 实验组在 30°/s时相关数值的实验前后对比29-31
• 4.1.2 实验组在 120°/s时相关数值的实验前后对比31-32
• 4.1.3 对照组在 30°/s时相关数值的实验前后对比32-34
• 4.1.4 对照组在 120°/s时相关数值的实验前后对比34-36
• 4.2 实验组与对照组相应指标的组间对比36-38
• 4.2.1 实验组与对照组 30°/s时实验前后相对峰力矩的组间比较36
• 4.2.2 实验组与对照组实验前后平均功率的组间比较（30°/s）36-37
• 4.2.3 实验组与对照组实验前后平均功率的组间比较（120°/s）37
• 4.2.4 实验组与对照组伸屈肌比值的组间比较37-38
• 4.2.5 实验组与对照组立定跳远成绩的组间比较38
• 5.讨论38-41
• 5.1 相对峰力矩指标的变化与踝关节力量关系分析38-40
• 5.2 平均功率指标的变化与踝关节力量的关系分析40
• 5.3 伸屈肌比值的变化与踝关节力量及稳定的关系40-41
• 5.4 实验前后立定跳远成绩变化分析41
• 6.结论与建议41-43
• 6.1 结论41
• 6.2 建议41-43
• 参考文献43-46
• 附件46-48
• 致谢48-49
• 个人简历49

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前1条

1 李明;;组合训练对学生下肢快速力量影响的研究[J];高师理科学刊;2010年06期

中国硕士学位论文全文数据库 前1条

1 赵旭峰;普通大学生踝关节肌肉活动与动态平衡能力关系的相关性分析[D];武汉体育学院;2012年

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本文编号：560742