四川省U15女子青年篮球队身体素质训练现状的调查研究

发布时间：2017-08-02 10:36

  本文关键词：四川省U15女子青年篮球队身体素质训练现状的调查研究

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【摘要】：现代国内青少年篮球比赛水平越来越高,身体对抗越来越强,体能训练的重要性也日益凸显出来,如何制定良好的体能训练计划成为青少年篮球教练员要面临的重要问题。在现阶段,四川省U15女子青年篮球队在全国青少年比赛中成绩欠佳,始终在4-8名徘徊,为了使运动员在比赛中可以打出四川省青少年篮球队伍鲜明的技战术风格,充分展现自身素质特点,提高运动员竞技能力与队伍成绩,必须要解决运动员的体能问题,完善体能训练计划。本研究以2014年广元U15女子青年集训赛体能测试数据,四川省U15女子青年篮球队冬训体能训练计划以及体能训练的影响因素为重要依据。发现运动员在身体素质与基本技术的差异,明确训练环节存在的问题,了解我国当今全国U16青少年女子篮球后备人才的身体素质与基本技术的整体发展水平以及训练情况,为制定我国U16青少年女子篮球运动员发展战略,为我国U16青少年女子篮球运动员的选材及科学训练提供理论依据。对目前四川省U15女子队伍与国内强队的体能差距,体能训练计划、手段与方法存在的问题以及影响体能训练计划正常进行的因素进行分析。在以上基础上得出结论,研究表明:(1)广元全国U15女子青年篮球队集训赛体测过程中,四川队耐力素质及柔韧素质的项目中成绩优异。在速度素质、力量素质、灵敏素质的测试项目中动作细节不到位,成绩平平。(2)四川省U15女子青年篮球队体能训练过程中,在耐力素质,柔韧素质等方面训练手段较为科学,有较强针对性、趣味性,取得良好效果;在力量素质、灵敏素质及速度素质等方面的训练过程中,缺乏针对运动员快速力量与反应速度的训练方法,训练过程缺乏趣味性;运动员选材较为欠缺。(3)对体能训练计划正常实施的影响因素有:运动员对体能的认知程度不够;硬件设施器材缺乏。
【关键词】：篮球 体能训练 青少年 四川 U15
【学位授予单位】：成都体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G841
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-10
• 1.1 选题依据8-9
• 1.2 选题意义9-10
• 2 文献综述10-18
• 2.1 国内外关于体能的概念界定的文献综述10
• 2.2 关于青少年概念界定的文献综述10-11
• 2.3 关于国外青少年篮球运动员体能训练现状研究的文献综述11-12
• 2.4 关于国内青少年篮球运动员体能训练现状研究的文献综述12-18
• 3 研究方法18-20
• 3.1 文献资料法18
• 3.2 专家访谈法18
• 3.3 实地考察法18
• 3.4 数理统计法18-20
• 4 分析与讨论20-39
• 4.1 体能训练定义及意义20-22
• 4.1.1 体能训练的定义20
• 4.1.2 青少年篮球运动员体能训练的意义20-22
• 4.2 2014年广元U15女子篮球队集训赛体测项目成绩分析22-25
• 4.2.1 2014年广元U15女篮集训赛参赛队伍基本情况分析22
• 4.2.2 2014广元U15女篮集训赛耐力素质体测项目成绩分析22-23
• 4.2.3 2014广元U15女篮集训赛力量素质体测项目成绩分析23-24
• 4.2.4 2014广元U15女篮集训赛速度素质体测项目成绩分析24
• 4.2.5 2014广元U15女篮集训赛灵敏素质体测项目成绩分析24-25
• 4.2.6 2014广元U15女篮集训赛柔韧素质体测项目成绩分析25
• 4.3 四川省U15女子青年篮球队运动员体能训练现状研究25-36
• 4.3.1 研究对象分析25-27
• 4.3.2 耐力素质27-28
• 4.3.3 力量素质28-29
• 4.3.4 速度素质29-30
• 4.3.5 灵敏性素质30-32
• 4.3.6 柔韧性素质32-33
• 4.3.7 核心力量素质33-34
• 4.3.8 运动员营养补充34-35
• 4.3.9 教练员队伍现状及培训调查35-36
• 4.4 影响四川省U15青年女子篮球运动员体能训练的因素36-39
• 4.4.1 运动员对体能重要性的认知36-37
• 4.4.2 教练员自身因素37
• 4.4.3 场地器材37-38
• 4.4.4 资金38-39
• 5 结论与建议39-41
• 5.1 结论39
• 5.2 建议39-41
• 6 参考文献41-43
• 致谢43

【参考文献】

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1 莫柱友;;青少年篮球运动员体能训练研究[J];科技信息;2011年21期

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本文编号：608876