基于能量代谢的视角探讨运动干预对肥胖大学生体成分影响的研究

发布时间：2017-09-11 16:33

  本文关键词：基于能量代谢的视角探讨运动干预对肥胖大学生体成分影响的研究

  更多相关文章： 能量代谢 肥胖学生 运动干预 体成分

【摘要】：近年来我国大学生体质问题突出,大学生的速度、耐力、柔韧、爆发力素质、力量素质逐年下降,在校学生的肥胖已成现实问题,其中大学生肥胖问题尤为严重,肥胖已严重危害到大学生的身体和心理健康。目前的相关研究主要是从运动负荷的安排(心率指标)角度探讨运动对肥胖的干预,而关于能量代谢的主要研究内容是不同体育项目能量代谢的特点、机理等理论的探究,从能量代谢的角度对肥胖大学生体成分影响的研究较少。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法、从能量代谢的视角对运动减肥原理、普通高校肥胖学生成因、运动干预方案的制定进行相关理论分析；在此基础上制定整体和具体的运动干预方案；并进行了自身对比实验,从能量代谢的视角探讨了运动干预对普通高校肥胖学生体成分的影响。研究结果显示：1、通过对运动减肥原理的能量代谢理论分析,确定长时间中低强度为主,每次能量消耗在330Kcal-670Kcal范围内,通过对普通高校肥胖学生成因分析,大学生肥胖形成最主要的原因是缺乏锻炼；通过对运动干预方案的制定理论分析,肥胖学生的锻炼方式以有氧锻炼方式为主配合素质训练,每周最少运动三次且每次的时间不少于一小时。2、制定了通过正向通道设定运动能量代谢的范围和运动方式、时间、手段,通过实验后的结果分析和反馈对运动方案进行修改；在此基础上设计了实验的计划安排；选取身体形态、机能、体成分指标；设定能量消耗范围再规定训练手段、内容、组次、时间的具体的运动干预方案。3、实验结果表明：第一轮实验结果显示：身体形态指标：腰围实验前后有显著性差异由实验前的96.48±5.12厘米,实验后变为91.37±4.62厘米P0.05；机能指标：肺活量和台阶指数实验前后没有显著性差异；体成分指标：脂肪含量、肌肉重量、肥胖度实验前后有显著性差异,其中脂肪含量由实验前27.92±6.09千克,干预后下降到26.45±5.1千克,P0.05。第二轮实验结果显示：身体形态指标：体重和臀围实验前后有非常显著性差异,其中体重由77.85±6.55千克实验后下降到72.70±6.60千克,P0.01；腰围实验前后差异非常显著；机能指标：肺活量和台阶指数实验前后有显著性差异,肺活量由实验前的2670±320.78毫升,实验后为3015±269.72毫升,P0.05；体成分指标：体脂百分比、蛋白总量、无机盐含量实验前后有显著性差异,脂肪含量、肌肉重量、肥胖度有非常显著性的差异,肌肉重量实验前为48.90±7.09Kg,干预后上升到了51.24±6.98 Kg,P0.01。建议：1、应从不同视角对肥胖大学生进行运动干预深入的探讨,提高大学生身体健康水平。2、加强从能量代谢的视角对运动减肥原理、普通高校肥胖学生成因、运动干预方案的制定进行相关理论研究,运动干预具体方案要因人、因时而议,以个体制定。3加强肥胖大学生科学减肥、锻炼身体的理论、锻炼习惯养成教育。研究限制与后续研究在本次实验设计下,也存在着一定的研究限制,例如外界干预的控制不够全面、对肥胖产生的机制理论探讨还不深入,在以后的研究中需进行深入研究。
【关键词】：能量代谢 肥胖学生 运动干预 体成分
【学位授予单位】：西南交通大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 摘要6-8
• Abstract8-12
• 第1章 绪论12-20
• 1.1 课题研究背景12-14
• 1.1.1 我国大学生体质问题突出12
• 1.1.2 我国学生肥胖已成现实问题12-13
• 1.1.3 我国大学生肥胖问题严重13
• 1.1.4 从能量代谢视角研究肥胖大学生比较薄弱13-14
• 1.2. 课题的研究意义14
• 1.2.1 理论意义14
• 1.2.2. 实践意义14
• 1.3 国内外研究现状14-19
• 1.3.1 国内外能量代谢研究现状14-17
• 1.3.2 国内外运动对肥胖干预研究现状17-19
• 1.4 课题的提出19
• 1.5 相关的概念19-20
• 第2章 研究对象与方法20-24
• 2.1 研究对象20
• 2.2 研究方法20-24
• 2.2.1 文献资料法20
• 2.2.2 问卷调查法20-22
• 2.2.3 实验法22
• 2.2.4 数理统计法22-23
• 2.2.5 逻辑分析法23-24
• 第3章 研究结果与分析24-41
• 3.1 运动干预对肥胖大学生体成分影响的相关理论分析24-29
• 3.1.1 运动对减肥干预的生理学基础分析24-25
• 3.1.2 大学生肥胖成因分析25-27
• 3.1.3 运动干预方案制定的理论分析27-29
• 3.1.3.1 整体运动干预方案制定的理论依据27
• 3.1.3.2 具体运动干预方案制定的理论依据27-29
• 3.2 运动干预对肥胖大学生体成分影响方案的制定29-33
• 3.2.1 整体方案设计29
• 3.2.2 运动干预对普通高校肥胖学生体成分影响的指标选取29-30
• 3.2.3 具体方案的设计30-33
• 3.3 实验结果与分析33-41
• 3.3.1 实验前肥胖大学生基本数据33-34
• 3.3.2 第一轮实验结果分析34-37
• 3.3.2.1 身体形态结果分析34-35
• 3.3.2.2 身体机能结果分析35
• 3.3.2.3 身体成分结果分析35-36
• 3.3.2.4 能量消耗结果分析36-37
• 3.3.3 第二轮实验结果分析37-41
• 3.3.3.1 身体形态结果分析37-38
• 3.3.3.2 身体机能结果分析38
• 3.3.3.3 身体成分结果分析38-39
• 3.3.3.4 能量消耗结果分析39-41
• 第4章 结论与建议41-43
• 4.1 结论41-42
• 4.2 建议42
• 研究限制与后续研究42-43
• 致谢43-44
• 参考文献44-46
• 附录146-47
• 附录247

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前8条

1 王志锋;顾晓宁;;体育运动干预改善南疆高校大学生体质状况的实验研究[J];新疆师范大学学报(自然科学版);2014年02期

2 李蕾;;部分亚健康状态人群中运动干预及科学指导的研究现状[J];吉林师范大学学报(自然科学版);2011年01期

3 欧阳效达;许中华;;青少年单纯性肥胖运动干预措施研究[J];科技信息;2008年29期

4 任奇红;关域;;下丘脑衰老与运动干预[J];搏击(体育论坛);2009年03期

5 杨文超;党英;乔梁;王华;李超奇;党晓云;;运动干预及二甲双胍治疗初2型糖尿病患者疗效的比较[J];河南师范大学学报(自然科学版);2013年06期

6 章红兰;陈栋;章淑敏;胡德泉;;运动干预对2型糖尿病患者的血脂、体质指标和纤溶系统的影响[J];南昌大学学报(理科版);2012年05期

7 魏毅;;两种运动疗法对CNP的运动干预研究[J];太原师范学院学报(自然科学版);2009年04期

8 ;[J];;年期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 王秀景;;饮食运动干预治疗儿童单纯性肥胖症[A];2008年浙江省内分泌学学术会议论文汇编[C];2008年

2 吴华;吴纪饶;;对绝经后女子骨质疏松的运动干预研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年

3 姜雪;常翠青;黄志卓;刘文;赵小倩;陈志民;陈燕波;;Plin基因11482 G＞A单核苷酸多态性与运动干预肥胖汉族少年减肥效果的相关关系研究[A];中国营养学会第十次全国营养学术会议暨第七届会员代表大会论文摘要汇编[C];2008年

4 曹舒奋;;运动干预对上海市民心理健康状况影响的研究[A];全民健身科学大会论文摘要集[C];2009年

5 姜雪;常翠青;黄志卓;刘文;赵小倩;陈志民;陈燕波;;Plin基因11482 G>A单核苷酸多态性与运动干预肥胖汉族少年减肥效果的相关关系研究[A];中国营养学会第十次全国营养学术会议公共营养分会论文集[C];2008年

6 冯鹏程;杨宝国;余永章;;运动干预在戒毒矫治中的应用研究[A];中国康复医学会运动疗法分会第十一届全国康复学术大会学术会议论文摘要汇编[C];2011年

7 董贵俊;李骁君;胡斌;李可峰;;不同组合干预方法对单纯性肥胖青少年血压、血脂等的影响[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年

8 唐东辉;刘润芝;高倩;;网膜素在运动干预改善肥胖者内皮功能中的作用研究进展[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

9 李春艳;;运动干预对心力衰竭患者运动能力的影响[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

10 李春艳;;运动干预对心力衰竭患者运动能力的影响[A];2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文摘要汇编[C];2013年

中国重要报纸全文数据库 前3条

1 衣晓峰邋靳万庆 李华妍;饮食和运动干预可预防或推迟糖尿病的发生[N];中国中医药报;2008年

2 特约记者 衣晓峰 通讯员 李华妍;“乐活族”有助预防糖尿病[N];家庭医生报;2010年

3 本报记者 衣晓峰　通讯员 李华妍;狙击糖尿病 学学乐活族[N];中国中医药报;2010年

，

本文编号：831872