大学生睡眠质量与饮食的关系研究

发布时间：2017-12-07 16:32

  本文关键词：大学生睡眠质量与饮食的关系研究

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【摘要】：目的了解大学生饮食行为与睡眠质量的关系,为改善大学生睡眠质量提供依据。方法采用整群抽样法抽取杭州师范大学24个班级的在校学生,于2014年10—11月开展问卷调查,内容包括基本情况、饮食行为和膳食摄入情况;采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评价睡眠质量,采用Logistic回归模型分析睡眠质量的影响因素。结果共调查588人,PSQI平均得分为(4.72±2.52)分,76人(12.92%)睡眠质量较差。单因素分析显示,睡眠质量差与寝室室友影响、三餐不规律、水产品和禽类摄入频率少有关(P0.05)。多因素Logistic回归分析显示,室友影响大和很大(OR=5.13,95%CI:2.15~12.23;OR=6.86,95%CI:2.68~17.56)。校外餐馆就餐≥4次/周(OR=3.04,95%CI:1.58~5.84)、晚餐少于7次/周(OR=1.96,95%CI:1.23~3.40)、水产品摄入频率1次/周(OR=2.48,95%CI:1.27~4.85)是睡眠质量差的危险因素。结论饮食行为和膳食摄入可影响大学生睡眠质量,大学生应注意三餐规律性,均衡营养摄入。
【作者单位】： 杭州师范大学医学院;
【基金】：浙江省大学生科技创新活动计划暨新苗人才计划(2015R423038)
【分类号】：R740
【正文快照】： 现代社会生活节奏加快,睡眠质量已成为当前影响人们生活质量的突出问题。大学生存在睡眠障碍的现象较为普遍[1],睡眠障碍发生率为20%左右[2-3],有12.1%的大学生每日睡眠时间不足6 h,11.4%的大学生睡眠质量较差[4]。研究显示,影响大学生睡眠质量的因素主要有居住环境、吸烟、学

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本文编号：1263055