白天也能“秒睡”？小心嗜睡症

发布时间：2021-07-03 06:19

　　<正>失眠是现代人常见的睡眠问题,但也有人拥有"秒睡"的能力。有些人"沾枕头就着",很少起夜,大部分时候都能一觉睡到天亮,次日醒来也会精力充沛。另外,有些人尽管睡眠时间不多,但是睡眠质量非常高,第二天晨起后会感觉精力旺盛、活力四射,这些都属于正常的情况。失眠人群大多很羡慕能够能"秒睡"的人。一般来说,晚间正常人躺下半小时后能进入睡眠状态。 

【文章来源】：中医健康养生. 2020,6(10)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
长期嗜睡会严重影响学习能力
嗜睡症或与“打呼噜”有关
预防打呼噜，减肥首当其冲



本文编号：3262045