太原市尖草坪区民兵应急分队体能训练研究

发布时间：2021-02-10 21:02

　　民兵在社会中是一个特殊的群体,中国民兵是中国共产党领导的群众武装组织,是中国人民解放军的后备军。民兵应急分队是担负战备勤务,保卫边疆,维护社会治安,应对突发事件的一支拳头力量。对于太原市尖草坪区民兵应急分队体能训练研究,本研究运用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计法,通过研究并分析民兵应急分队体能训练的不足之处,并针对不足之处制定相对科学实效的训练方案,最终提高民兵应急分队的体能水平。研究目标:本研究旨在通过此次试验,解决太原市尖草坪区民兵应急分队体能训练效率低、体能考核合格率不高的现实问题,针对民兵应急分队体能训练方案不完善和不科学,研究制定出相对科学的训练体系。研究方法:本文采用实验法,通过对太原市尖草坪区民兵应急分队随机抽取40名队员作为实验对象,分为实验组和对照组,实验组运用实验制定的体能训练方案进行训练,对照组采用人武部传统的体能训练方法进行训练,训练时间为8周。研究结果:1.民兵应急分队体能训练采用体育相关学科理论作指导的训练方法后,实验组合格率提升幅度明显高于对照组。实验组100米提高幅度为20%,引体向上提高幅度为30%,3000米提高幅度为30%;... 

【文章来源】：中北大学山西省

【文章页数】：53 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1.绪论
    1.1 选题依据
    1.2 研究的目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
        1.2.3 研究目标
    1.3 相关概念的界定
        1.3.1 民兵及民兵应急分队
        1.3.2 体能及体能训练
2.文献综述
    2.1 国内外体能训练研究现状
    2.2 军事体能训练国内外研究现状
        2.2.1 国内军人体能训练研究
        2.2.2 国外军人体能训练研究
3.研究对象
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 数理统计法
4.实验设计
    4.1 技术路线
    4.2 实验分组
        4.2.1 研究对象的基本情况
        4.2.2 考核内容及考核标准
    4.3 实验控制
        4.3.1 训练课时安排
        4.3.2 训练阶段安排
        4.3.3 训练课余活动安排
        4.3.4 饮食和休息安排
    4.4 实验指标筛选
        4.4.1 100 米测试方法
        4.4.2 3000 米测试方法
        4.4.3 引体向上测试方法
        4.4.4 立位体前屈测试方法
    4.5 对照组训练方案
        4.5.1 对照组训练计划
        4.5.2 对照组训练方案分析
    4.6 实验组训练方案
        4.6.1 训练原则
        4.6.2 训练方法
5.结果分析
    5.1 民兵身体素质要求
    5.2 太原市尖草坪区民兵应急分队现状
        5.2.1 民兵应急分队的队伍结构分析
        5.2.2 民兵应急分队体能训练情况
    5.3 民兵应急分队体能训练实验
        5.3.1 实验前两组体能考核成绩对比
        5.3.2 实验组实验前后体能考核成绩分析
        5.3.3 对照组实验前后体能考核成绩分析
    5.4 实验后两组体能考核结果对比分析
        5.4.1 实验后两组速度素质指标对比分析
        5.4.2 实验后两组力量素质指标对比分析
        5.4.3 实验后两组耐力素质指标对比分析
        5.4.4 实验后两组柔韧素质指标对比分析
6.结论与建议
    6.1 结论
    6.2 建议
参考文献
致谢
附录


【参考文献】：
期刊论文
[1]“勇士-2015”学员军事技能竞赛的科学化体能训练[J]. 程子庸,肖舟,宋鑫平.  军事体育学报. 2016(03)
[2]竞技体能训练理论与实践热点及启示[J]. 陈小平,褚云芳,纪晓楠.  体育科学. 2014(02)
[3]消防官兵单杠引体向上正手宽握与中握动作的肌电特征比较[J]. 雷永利,张霈,郭子明.  北京体育大学学报. 2012(02)
[4]中国男篮体能训练的研究[J]. 范凯斌.  北京体育大学学报. 2011(05)
[5]不同训练方法对士兵耐力素质训练的影响[J]. 黄昌林,閤伟明.  解放军医学杂志. 2010(08)
[6]核心力量训练的实质及在我国竞技体育的实践[J]. 黄继珍,赵嗣庆.  体育学刊. 2010(05)
[7]对体能训练的发展趋势与我国竞技体育体能训练中存在问题的探讨[J]. 张良力,袁运平.  广州体育学院学报. 2009(04)
[8]核心力量训练原理初探[J]. 林华,王润生,丛培信.  山东体育学院学报. 2008(02)
[9]浅谈部队体能训练与心理训练的结合[J]. 李艳.  军事体育进修学院学报. 2006(02)
[10]不同训练方案对新士兵体质影响的比较[J]. 张敏,秦永生,高文静,常震,张磊.  体育学刊. 2005(02)

硕士论文
[1]民兵应急分队建设研究[D]. 马亚垒.湖南师范大学 2014
[2]武警特警新兵体能训练方案制定及效果观察[D]. 段忠续.天津体育学院 2014



本文编号：3027982