体育舞蹈对女性中老年人生理生化指标影响的实验研究

  本文关键词：体育舞蹈对女性中老年人生理生化指标影响的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

体育舞蹈对女性中老年人生理生化指标影响的实验研究

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内容提示：随着社会的和谐进步，人们受教育水平的提高和社会文化需求的增长，人们将越来越重视体育休闲生活，通过它不仅能强身健体还可以获得自我肯定和精神生活的满足，体育已成为人们追求身心健康，娱乐生活和平衡生活的一种休闲方式。随着全民健身计划的逐步开展和实施，终身体育的思想已被广大群众所接受，一些体育活动，如慢跑、太极拳、气功、健身操等，已成为许多人生活中的一个重要内容。近几年，体育舞蹈在我国各大、中城市的中老年人群中蓬勃开展起来。体育舞蹈又称当代国际标准交际舞，是由交际舞发展而成的一种标准化、艺术化、技术性很强的表演和竞技舞蹈，，它既有交际舞的动作性、抒情性、节奏性也有体育的健身性和娱乐性，是一项适合中老年人的体育活动。中老年人是一特殊的社会群体。现代社会随着生活方式和工作方式的变化，人们的体力活动减少，到中老年形成生物结构和机能退化，特别是高营养低消耗形成了以“三高”为典型代表的各种现代文明病。同时生活节奏的加快、精神的高度紧张和疲惫，给中老年人带来了许多心理疾病和压抑。中老年人群的健康问题日益引起人们的关注。而体育舞蹈这种健身、健心、健美、交际的功能特别适合中老年人这一社会群体。只要能科学、合理、积极的在闲暇时间进行体育舞蹈锻炼，就能改善他们的生理机能，促进

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