我国体育舞蹈选手身体训练的研究

  本文关键词：体育舞蹈专项柔韧与协调性的训练研究，由笔耕文化传播整理发布。

３　 ６ 弼 ｉ ０１ 月总第２ 期 誊２１ 年７ ３　 ｄ ｉ Ｏ３ ６ ／ｉ ｒ１ ７ －５ ｘ ０ １０ ．１　 ｏ： ．９ ９ 　 ｓ．６ ４１ １　 １．７ ８ ｌ ｊｓ ｔ ２ ０ 我国体育舞蹈选手身体训练的研 究　 丁小芬 ’ ，唐 （． １ 湖南 第一 师范 学 院体育 系 ，湖南 长沙 念　 湖 州 ３ ３０ ） １０ ０　 ４００ ； ２ 湖州 师

范学 院体 育学 院 ，浙江 １２５ ． 摘 要 ：通 过 分析 体 育 舞蹈 的 的项 目特征 ，得 出体 育 舞蹈 选 手在 身 体形 态 、 身体 机 能和 运动 素 质应 具 备 的 身体 水　 平 ，提 出符 合体 育 舞蹈选 手 的身体 训 练 内容 、方法 和手 段 ，为我 国体 育 舞蹈选 手 的身体 训练 提供 参 考 。 　 关键 词 ：体 育舞 蹈 ；选手 ；体 能 训练　 中 图分 类 号 ：Ｇ ３ － 　 ８４ ４ 文 献标 识 码 ：Ａ 　 文章 编 号 ：１７ － ５Ｘ （０ １ ７ ０６ ０　 ６４ １ １ ２ １ ）０ — ３ — ２ 随着 体 育 舞 蹈竞 技 水 平 的 不 断提 高 ，， 　 一 运动 员 的形 态 、机 能 、素 质在 技 能主 导类　 动作 都 是 在 全 身 各 个 环 节 协 调 配 合 下 完　 些 快 节奏 、 多旋转 、 混合 多元 的技 术动　 表现 难 美项群 中起着 重要 的作 用 。技能 主　 成 。因此 ，要求 运 动员 神经 过程 的均 衡性　 作 逐 步被 引 进 到 比赛 套 路 之 中 ，要 求 选　 导类 表 现难 美项 群 的竞技 能力 结构 的核 心　 和灵 敏性 高 ；视 、听 、触觉 和本 体 感觉 准　 手 除 了能够 掌握 各 舞种 的基 本技 术和 具备　 特 点是 继续 突 出动作 难度 的价 值 ，同 时强　 确 、灵敏 ，动 作节 奏 、平衡 、协 调和 空 间　 表 现力 之 外 ，对 他们 在 训练 与 比赛 中的 身　 调 动作 质量 ，提 高艺 术修 养 。 　 感知 能 力较强 。 　 体 也 提 出了更 高 的要求 。 因此 ，体 育舞蹈　 以和着音乐节律舞 动来 表现各舞种　 ２３ 运动素质　 ． ２３１ 柔 韧 素 质 ．． 　 拉 丁 舞和 摩 登 舞 都 要　 选 手 的身体 训 练对 提高 整个 体 育舞蹈 竞 技　 的风 格特 性 ，是 对体 育舞 蹈 的宏 观 描 述 。 　 现有 的研 究成 果较 少涉 及 到体 育舞蹈 身 体　 能力 提高 的过 程 中起 到非 常大 的作 用 。而　 而 选手 的精 湛技 术和 独 特 的音乐 韵律 赋 予　 求运 动 员 的髋关 节 、膝关 节 、踝关 节和 脊　 了体 育舞蹈 丰 富 的艺术 感染 力和 技术 难度　 柱具 有 良好 的柔 韧性 ，如 华尔 兹流 动时 的　 波 浪起 伏 、狐步 舞 的摆 荡飘逸 、快 步 舞 的 　 轻 巧 弹跳 ，正 是 由 于选 手 的腰 、腿 、 踝 、 　 训练 ，对 相应 的 训练 方法 和手 段 的研 究则　 性的 项 目特 征 。 　 少之 更少 。本 文通 过 分析体 育舞蹈 的项 目 　 特征 ，阐述体 育 舞蹈 选手 应具 备 的身体 水　 平 ，进而 探 索 出与其 对应 的训 练方 法和 手　 段 ，为我 国体育 舞蹈 选手 的 身体训 练提 供　 ２ 体 育舞蹈选 手应具 备的身　 掌指和 脊柱 等关 节具

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