“太极导引”在舞者身心训练中的价值

发布时间：2023-02-27 21:02

　　太极拳是我国古老的一种动静结合、刚柔相济、虚实相间、内外兼修的武术,其"导引行气"部分也称之为"太极导引"。本文试图从身心训练的视角,探讨"太极导引"在舞蹈训练中的价值,以期为舞者身体灵活性、稳定性和松紧度的训练提供一种方法。

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【文章目录】：
一、“太极导引”的基本概念
    (一) “太极导引”的源流
        1.“根”——老子的“玄道”思想 (1)
        2.“枝”——太极拳
        3.“叶”——“太极导引” (5)
    (二) “太极导引”的运用
        1.“太极导引”在养生方面的运用
        2.“太极导引”在舞蹈方面的运用
二、舞者理想的身体能力
    (一) 稳定性
    (二) 柔韧性
    (三) 连通性
三、“太极导引”在舞蹈训练中的价值
    (一) “导气、引体”与身“劲”之训练
    (二) “缠丝功”与身体部位连接之训练
结语



本文编号：3751439