牛仔舞和健美操对女大学生身心健康影响的研究

发布时间：2017-05-20 13:18

  本文关键词：牛仔舞和健美操对女大学生身心健康影响的研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：目的:通过对女大学生牛仔舞、健美操干预前、后身体形态、身体机能和心理变化的比较与分析,探讨牛仔舞、健美操教学对女大学生身、心健康的影响。方法:文献资料法;实验法。在查询了近年来国内、外相关文献的基础上,选取63名在校三年级普通女大学生为实验对象,随机将其分成牛仔舞组(21人)、健美操组(21人)和对照组(21人),牛仔舞组与健美操组分别参与18周、72学时的牛仔舞与健美操课外体育俱乐部的教学活动,对照组不参加任何课外体育俱乐部活动。教学过程按照教学大纲严格进行。于实验前、后分别对受试者身体形态(身高、体重、BMI、腰围、臀围、腰臀比、髂前上棘皮褶厚度、脐旁皮褶厚度)、身体机能(肺活量、心率、闭目原地踏步、前庭步)、身体素质(800M跑、坐位体前屈)进行测试评价;用SCL-90量表对心理健康水平(强迫症状、躯体化、人际关系敏感、焦虑、抑郁、敌对、恐怖、精神病性、偏执)进行测试和评估。运用SPSS17.0软件进行数据统计分析。结果:1.身体形态:(1)实验后牛仔舞组和健美操组的体重、大腿围、髂前上棘和脐旁皮褶厚度以及腰围、腰臀比、小腿围均呈显著降低或减小的变化趋势(P0.05、P0.01);(2)实验后牛仔舞组的小腿围比较健美操组明显增加(P0.01),脐旁皮褶厚度、体重、腰围、腰臀比、大腿围、髂前上棘皮褶厚度比较对照组显著降低或减小(P0.05、P0.01);健美操组体重、BMI、腰围、腰臀比和小腿围比较对照组降低或减少明显(P0.05、P0.01)。2.身体机能:(1)实验后牛仔舞组和健美操组女生的安静心率、肺活量、闭目原地踏步、前庭步4个指标均有明显改善(P0.01);(2)实验后牛仔舞组闭目原地踏步明显优于健美操组(P0.05),身体机能的4个指标均明显优于对照组(P0.01);健美操组的肺活量明显大于牛仔舞组(P0.05),安静心率、肺活量与前庭步均明显好于对照组(P0.05、P0.01),而闭目原地踏步无明显改变(P0.05)。3.身体素质:(1)实验后牛仔舞组和健美操组的坐位体前屈和800M成绩显著提高(P0.01、P0.05);(2)实验后牛仔舞组坐位体前屈成绩明显好于健美操组(P0.05),800M跑成绩和坐位体前屈成绩均明显优于对照组(P0.05、P0.01);健美操组800M成绩比较对照组优势明显(P0.05),坐位体前屈成绩无显著变化(P0.05)。4.心理健康水平:(1)经SCL-90测试显示,实验后各组心理健康水平总体均明显好转(P0.05),其中躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等5个心理倾向因子得到改善(P0.05);(2)实验后牛仔舞组人际关系敏感倾向比较健美操组好转(P0.05),躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖以及心理状态评价总分比较对照组明显改善(P0.05、P0.01),其他指标无明显变化(P0.05);健美操组躯体化、焦虑2项指标与对照组相比有明显好转(P0.05),而其他因子无显著性变化(P0.05)。结论:(1)牛仔舞和健美操对女大学生身体形态有不同程度的影响,其中体重、BMI、腰围、腰臀比、腰腹皮褶厚度、大腿围等指标均得到良好的改善,而对小腿围的影响,健美操优于牛仔舞;(2)牛仔舞和健美操对女大学生身体机能和身体素质均有积极作用,其心率、肺活量以及平衡能力、柔韧与耐力素质等得到一定的提高,其中牛仔舞对平衡能力的影响优于健美操,而健美操对肺活量的影响优于牛仔舞;(3)牛仔舞和健美操均可以缓解女大学生躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧等心理倾向,对改善心理不良倾向具有一定的促进作用,其中对人际关系敏感的改善效果牛仔舞优于健美操。
【关键词】：女大学生 牛仔舞 健美操 身体形态 身体机能 身体素质 心理健康
【学位授予单位】：苏州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：J722.8;G831.3
【目录】：

• 中文摘要4-6
• Abstract6-11
• 选题依据11-13
• 1 文献综述13-20
• 1.1 牛仔舞的相关理论13-15
• 1.1.1 牛仔舞的起源与发展13
• 1.1.2 牛仔舞的特点13-15
• 1.2 高校体育舞蹈的研究现状15-18
• 1.2.1 高校体育舞蹈开展现状15
• 1.2.2 体育舞蹈的“美”育功能15-16
• 1.2.3 体育舞蹈的“体”育功能16-18
• 1.3 大众健美操对大学生身心健康的影响研究18-20
• 2 对象与方法20-26
• 2.1 实验对象20
• 2.2 实验方法20-25
• 2.2.1 实验要求24
• 2.2.2 测量工具24
• 2.2.3 测量方法24-25
• 2.3 数据统计25-26
• 3 实验结果26-33
• 3.1 实验中教学负荷对比 （见表 7）26
• 3.2 实验后各组别实验数据变化比较分析26-33
• 3.2.1 各组别身体形态变化的比较分析（见表 8、9）26-29
• 3.2.2 各组别身体机能、身体素质变化的比较分析（见表 10、11、12）29-31
• 3.2.3 各组别心理健康水平变化的比较分析（见表 13、14、15）31-33
• 4 讨论33-42
• 4.1 牛仔舞、健美操对女大学生身体形态的影响33-35
• 4.1.1 身体形态指标的应用及其意义33-34
• 4.1.2 牛仔舞、健美操对身体形态的影响34-35
• 4.2 牛仔舞、健美操对女大学生身体机能的影响35-38
• 4.2.1 身体机能的指标应用及其意义35-36
• 4.2.2 牛仔舞、健美操对身体机能的影响36-38
• 4.3 牛仔舞、健美操对女大学生身体素质的影响38-39
• 4.3.1 坐位体前屈指标的应用及其影响38
• 4.3.2 800M跑指标的应用及其影响38-39
• 4.4 牛仔舞、健美操对女大学生心理状态的影响39-42
• 4.4.1 心理状态指标的应用39
• 4.4.2 牛仔舞、健美操对心理状态的影响39-42
• 5 结论42-43
• 6 参考文献43-47
• 7 附录47-51
• 8 致谢51-52

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