12周有氧步行联合快速力量训练对肌骨减少性肥胖老年人干预效果研究

发布时间：2021-09-24 07:45

　　目的:观察"有氧运动联合快速力量训练方案"对肌骨减少性肥胖老年人的干预效果,以便探索安全有效的运动干预方案,减少肌骨减少性肥胖的健康风险。方法:运用双能X射线（dual energy X-ray absorptiometry,DXA）诊断并募集的"肌骨减少性肥胖"老年人30例,采用性别、年龄分层的随机对照实验方法将受试者分为实验组（15例）和对照组（15例）。实验组采用步行运动（30—45min/次,5次/w）和快速力量训练（45—60min/次,3次/w）相结合的运动干预方案;对照组保持日常生活不变。实验前后观察体脂率、肌肉质量、骨密度和骨代谢相关生化指标变化,运用t检验进行统计分析。结果:12周运动干预后实验组所有老年人体脂率均显著下降（P<0.05）,肌肉质量显著增加（P<0.05）,Ⅰ型胶原交联羧基末端肽β特殊序列含量（typeⅠcollagen carboxyl terminal peptide,β-CTX）显著降低（P<0.05）,骨密度显著增加（P<0.05）,与对照组比较有显著性意义（P<0.05）。结论:12周有氧运动联合快速力量训练有效... 

【文章来源】：中国康复医学杂志. 2020,35(04)北大核心CSCD

【文章页数】：7 页

【文章目录】：
1 资料与方法
    1.1 受试者及其分组
    1.2 体成分测试
    1.3 骨代谢相关血液生化指标检测
    1.4 运动干预方案
    1.5 统计学分析
2 结果
    2.1 受试者基本信息
    2.2 12周运动干预前后两组受试者骨密度及骨代谢相关生化指标的变化
    2.3 12周运动干预前后两组受试者体脂和肌肉质量的改变
3 讨论
4 结论



本文编号：3407377