16周倒走对老年女性静态平衡能力的影响

发布时间：2017-09-03 02:35

  本文关键词：16周倒走对老年女性静态平衡能力的影响

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【摘要】：目的探讨有规律倒走对老年女性静态平衡能力的影响。方法 50例健康老年女性随机分成试验组和对照组,各25例,试验组进行为期16周(每周3次,每次1 h)倒走干预。16周前后使用芬兰Metitur Good balance平衡测试仪和DJ2L-Ⅱ型单脚站立测试仪对两组受试者进行静态平衡测试。结果 116 w后试验组的开、闭眼单脚站立时间显著增加(P=0.030,P=0.042);216 w后试验组开眼双脚站立压力中心在左右方向的移动速度和移动距离显著减小(P=0.040,P=0.036),而闭眼压力中心在左右和前后方向移动距离均非常显著减小(P=0.002,P=0.001)。结论16 w的倒走运动改善老年女性静态平衡能力,倒走可作为预防老年人跌倒的运动干预手段。
【作者单位】： 中国民航飞行学院;
【关键词】： 倒走 静态平衡 跌倒
【分类号】：R592
【正文快照】： 目前,临床医生已推荐倒走锻炼可作为髌骨疼痛综合征、(ACL)损伤、下腰痛的辅助疗法之一〔1~4〕。并且越来越多的老年人热爱倒走运动。多数研究主要集中正常步行对于人体功能的影响,而忽视了对倒走的研究〔5〕。国外学者发现〔6~8〕倒走对人体下肢肌力锻炼,平衡能力改善及有氧

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本文编号：782401