紧张性头痛放松5法

发布时间：2021-11-01 14:04

　　<正>刘强是单位的业务骨干,平时就承受着繁重的工作和压力,不久前接了一个新项目,更是压得他喘不过气来。一直以来,他在办公室经常会头痛不已,近来更是老觉得疲倦、眼胀,工作效率下降。不得不暂时放下工作来就医,医生查明他是因焦虑紧张、压力过大导致神经过于紧张的"紧张性头痛"。 

【文章来源】：江苏卫生保健. 2020,(11)

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【文章目录】：
1. 勤开窗通风
2. 每小时远望五分钟
3. 注意多动动
4. 管住嘴巴
5. 学会放松自我



本文编号：3470241