一到晚上就想吃，可能并不是你自制力差

发布时间：2021-02-26 19:16

　　<正>每一个夜晚,都是一场食欲和自制力的较量。当然,深受这场拉锯战迫害的人绝对不在少数。一到晚上就想吃的不只你一个早在2002年,相关研究机构发起了对成年居民膳食能量摄入状况的调查,结果显示:在中国成年居民早、中、晚餐的热量摄入分别为2.4:3.5:4.1。巧合的是,远在大洋彼岸的美国居然跟国内的热量摄入比例差不多。以下数据为美国《国家健康与营 

【文章来源】：华东科技. 2020,(08)

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一到晚上就想吃的不只你一个
夜晚，让人更有食欲
饥饿素，可能让你晚上更想吃



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