土豆养生保健功效多

发布时间：2017-08-14 19:14

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  更多相关文章： 养生保健 心血管病专家 心血管健康 含钾量 中含 高钾 降压作用 习惯性便秘 心脑血管疾病 血糖过高

【摘要】：正土豆营养丰富,每百克土豆除含16.8克碳水化合物外,还含有2~2.5克蛋白质,以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B_1、维生素B_2和钙、磷、铁等矿物质,被营养学家们称为"十全十美的食品"。它既可作粮食,又可作蔬菜,十分大众喜爱。在心血管病专家看来,相比于精白粮食为主的饮食,以土豆作为主食对心血管健康是有益的。因为土豆含钾量丰富,100克中含502毫克,有高钾蔬菜之称。钾在人体内,能加强
【关键词】： 养生保健;心血管病专家;心血管健康;含钾量;中含;高钾;降压作用;习惯性便秘;心脑血管疾病;血糖过高;
【分类号】：R151.41
【正文快照】： 土豆营养丰富,每百克土豆除含16.8克碳水化合物外,还含有2~2.5克蛋白质,以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等矿物质,被营养学家们称为“十全十美的食品”。它既可作粮食,又可作蔬菜,十分大众喜爱。在心血管病专家看来,相比于精白粮食为主的饮食,以

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