浅谈热身运动与传统射箭常见运动损伤的预防及动作规范的强化

发布时间：2017-10-10 02:00

  本文关键词：浅谈热身运动与传统射箭常见运动损伤的预防及动作规范的强化

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【摘要】：传统射箭是中国民族体育的代表运动项目,近年来逐渐走热,吸引越来越多的人参与其中,同时,对于传统射箭技术动作的规范,特别是不当训练所引发的运动疲劳、运动损伤等问题的探讨亦日益增多。本文通过对传统射箭热身运动的考察,指出热身运动具有规范射箭技术动作、预防运动损伤、增强核心力量、强化训练与竞赛心理等功能,因此,有针对性地设定热身运动的构成,对于传统射箭的训练有重要的辅助作用,应引起更多的重视。
【作者单位】： 华南师范大学体育科学学院;
【关键词】： 热身运动 传统射箭 规范化
【分类号】：G852.9;R873
【正文快照】： 前言箭文献诸多,民族体育史家唐豪的《中国武艺图作为一项身体练习,射箭运动同样需要练习籍考》[1]《清代射艺丛书》[2],以及马明达教授的前的热身与撑拉,这既有益于动作的完成度,也《中国古代武艺珍本丛编》《中国古代射书考》[3]可起到预防损伤的作用。众所周知,中国古代射

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1 本报记者 吴佳s，

本文编号：1003654