高强度有氧运动下的肌肉强度变化分析

发布时间：2017-11-12 14:23

  本文关键词：高强度有氧运动下的肌肉强度变化分析

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【摘要】：研究高强度有氧运动下运动员肌肉强度的变化情况及发生机制。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称,研究高强度有氧运动下的肌肉强度变化十分重要。采用交叉对比的方法对17名长跑运动员进行高强度有氧运动下的实验。采集运动员的血液测量乳酸含量,利用肌肉拉伸强度检测器测量运动员的肌肉强度变化情况。实验结果表明,在高强度有氧运动的初期,运动员体内的乳酸含量逐渐升高,同时运动员的肌肉强度也有了显著提高(P0.5);在高强度有氧运动的后期至力竭后的恢复期,乳酸的含量逐渐增高,运动员的肌肉强度先是到达最高值,然后逐渐降低,最后低于安静状态时的水平(P0.1),差异显著;说明乳酸在高强度运动中对于肌肉强度的变化起到决定性的作用,同时乳酸积累也是导致肌肉强度下降的主要因素。
【作者单位】： 武汉设计工程学院;
【基金】：校级教学研究项目(201407)资助
【分类号】：R87
【正文快照】： 在高强度的有氧运动下,人体的肌肉强度会发生变化,运动产生的乳酸导致肌肉疲劳[1],一般情况下,将能够产生氢离子(H+)的物质称为“酸”,将能够接受氢离子(H+)的物质称为“盐基”[2]。研究表明,肌肉细胞内氢离子(H+)的大量释放会将肌肉细胞内部环境的p H值降低至6.1至6.2[3]。由

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本文编号：1176274