应用CYBEX对铁饼运动员肩关节进行力量训练的实例研究

发布时间：2017-11-25 22:03

  本文关键词：应用CYBEX对铁饼运动员肩关节进行力量训练的实例研究

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【摘要】：运动竞赛过程中，径赛中铁饼运动是传统运动比赛项目之一，也是体现机体的技术与力量结合的完美项目，在该项目中对运动员运动技术、骨骼肌的力量、以及心理要求格外高，而本文主要从运动员骨骼肌力量进行描述，因此本文主要的研究对象取肩关节局部的肌肉，进行测试肩关节局部的肌肉相关的生理性指标，而本文选择了CYBEX等动测试系统对肌肉进行测试，找出相关的科学依据，为专项技术的发挥垫底良好的基础，CYBEX等动测试系统其安全可靠性已经得到大部分学者的肯定，其测试肩关节力量的三种模式可以有效的测试出肩关节屈伸、旋内旋外、内收外展的力量大小和强弱肌群的比值。 本实验首先对辽宁省田径运动管理中心三名优秀的铁饼运动员肩关节力量进行测试，建立初始的数据档案，然后针对初始数据，对肩关节进行为期两周的CYBEX等动力量强化训练，每周对运动员肩关节力量进行一次测试，及时合理的对训练进行调整和评价，使CYBEX等动测试系统应用于铁饼运动肩关节训练中效果最大化，通过对三名运动员两周期三次测试结果分析得出以下主要结论： 一、CYBEX等动测试系统可以跟踪运动员目标发展肌群，，为目标肌群的力量发展提供数据支持。 二、应用CYBEX等动测试系统对肩关节经行短期的针对性力量训练，可以有效的加强铁饼运动员肩关节力量。 三、应用CYBEX等动测试系统对铁饼运动员肩关节力量进行跟踪测试，可以为运动员建立数据档案，指导训练。 主要建议如下： 一、为铁饼运动员建立肩关节力量数据档案，科学了解和指导肩关节力量训练。 二、定期对运动员进行肩关节CYBEX等动测试，对训练效果做出评价。
【学位授予单位】：辽宁师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2014
【分类号】：R87

【参考文献】

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本文编号：1227509