大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展

发布时间：2017-11-28 10:00

  本文关键词：大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展

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【摘要】：大强度间歇训练一般指几组运动强度为力竭或高于90%最大摄氧量的间歇性运动,可用于提高人的有氧耐力。大强度间歇训练引起骨骼肌适应性变化,包括肌纤维形态与募集、骨骼肌糖代谢、骨骼肌线粒体氧化酶活性的改变,提高最大摄氧量。在减少体重,心脏病、糖尿病康复中有较多应用。
【作者单位】： 安阳师范学院体育学院;上海体育学院运动科学学院;
【分类号】：R87
【正文快照】： [本文著录格式]王玮,管延飞.大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展[J].中国康复理论与实践,2016,22(1):13-18.CITED AS:Wang W,Guan YF.High-intensity interval training for aerobic capacity and physical health(review)[J].Zhongguo Kang-fu Lilun Yu Shijian,201

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本文编号：1233549