有氧运动对肥胖者儿童的体脂比消耗影响的分析

发布时间：2018-06-25 20:53

  本文选题：有氧运动 + 肥胖者儿童　； 参考：《科技通报》2015年06期

【摘要】：目的:研究有氧运动对肥胖者儿童体脂比消耗的影响。方法:实验组运动时专业技术人员采用POLAR表对受试者的运动心率进行监控,使其控制在心率储备的20%~40%范围内,保证运动强度在有氧运动范围内。实验组每天运动3次,每次1 h,共进行5周有氧训练,运动前后各进行10~20 min的准备活动。对照组不进行有氧运动。结果:实验组体重、体重指数、体脂比、体脂含量实验后与实验前相比,实验组与对照组相比显著降低。TG实验组实验后与实验前相比,实验组与对照组相比显著降低;TC实验组实验后与实验前相比,实验组与对照组相比,均非常显著性降低,对照组实验前与试验后相比,显著性降低;HDL实验组与对照组相比,显著增加;LDL实验组实验后与实验前相比显著降低。TG、FIN、FBG末次与安静时相比,末次与首次相比,均显著降低;HDL、LDL末次与安静时相比,末次与首次相比,均有非常显著性差异;TC末次与安静时相比,显著降低,末次与首次相比非常显著性降低。Ins实验后与实验前相比,实验组与对照组相比均非常显性降低;Cor实验后与实验前相比,实验组与对照组相比均显著降低。Ins末次与安静时和首次相比,均非常显著性降低。结论:有氧运动能够增加肥胖者儿童的体脂比消耗。
[Abstract]:Objective: to study the effect of aerobic exercise on body fat consumption in obese children. Methods: in the experimental group, the exercise heart rate was monitored by POLAR table, which was controlled within 20% of the heart rate reserve, and the exercise intensity was within the range of aerobic exercise. The experimental group did 5 weeks aerobic training 3 times a day for 1 hour, and 10 to 20 min preparation activities were performed before and after exercise. The control group did not take aerobic exercise. Results: the body weight, body mass index, body fat ratio and body fat content of the experimental group were significantly lower than those of the control group. Compared with the control group, the TC of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and that of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and that of the experimental group was significantly lower than that of the control group, and the HDL of the experimental group was significantly lower than that of the control group before and after the experiment. After the experiment, the FBG of the experimental group decreased significantly. The last time compared with the quiet time, the last time compared with the first time, the last time and the first time, the last time compared with the quiet time, the last time compared with the first time. There were very significant differences in TC between the last time and the quiet time, the last time compared with the first time, after the experiment and before the experiment, the experimental group was very significantly lower than the control group. Compared with the control group, the last time of the experiment group was significantly lower than that of the control group, and the last time was significantly lower than that of the quiet time and the first time. Conclusion: aerobic exercise can increase body fat consumption in obese children.
【作者单位】： 四川民族学院体育系;
【分类号】：R87

【参考文献】

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【共引文献】

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