老年人运动损伤防护补给策略研究

发布时间：2021-01-07 15:43

　　在人口老龄化和全民健身的双重背景下,我国老年人运动迎来了前所未有的发展契机。老年人通过健身运动改善自身状况的同时,也导致运动损伤的发生。为此,本文采用文献资料法、深度访谈法等方法,围绕老年人运动损伤这一问题,全面分析老年人运动损伤的现状及特点,并挖掘老年人运动损伤的根本原因,构建老年人运动损伤防护体系,为老年人运动安全提供保障。本文主要分为以下几个部分:第一,老年人运动损伤及其特点。随着老年人运动的广泛开展,运动损伤也逐渐增多,而这些运动损伤的部位多集中于身体的腰部与下肢,以急性损伤为主,多表现为肌肉拉伤、韧带损伤、关节损伤等中度损伤,呈现出损伤多发性、损伤部位集中性、复杂性、个体特殊性及严重性等特征。第二,老年人运动损伤的成因分析。老年人运动损伤的致伤因素主要表现在:从运动生理层面看,身体素质整体下降、旧伤未愈带病锻炼是老年人致伤的关键因素;从运动心理层面看,运动时注意力不集中、情绪异常、运动恐惧、增龄性的个性偏执以及防护意识的缺失等是老年人运动损伤的心理因素;从运动过程控制看,准备活动不合理、技术动作不准确、整理恢复活动不当等是老年人运动损伤的主要因素;从运动环境层面看,运动场地不... 

【文章来源】：郑州大学河南省 211工程院校

【文章页数】：70 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
Abstract
第一章 前言
    第一节 选题依据
        一 健康老龄化促进老年人运动发展
        二 老年人运动的双面性诱发运动损伤
        三 老年人运动损伤的严重性亟需防护体系
    第二节 研究目的和意义
        一 研究目的
        二 研究意义
    第三节 研究对象和方法
        一 研究对象
        二 研究方法
        三 研究思路
第二章 文献综述
    第一节 关于老年人运动损伤的研究
        一 国内关于老年人运动损伤的研究
        二 国外关于老年人运动损伤的研究
    第二节 国内外老年人运动损伤的研究评述
第三章 老年人运动损伤及其特点
    第一节 老年人运动及运动损伤的相关概念
        一 老年运动人口的界定
        二 老年人运动损伤概念及分类
    第二节 老年人运动损伤现状
        一 老年人运动损伤概况
        二 老年人运动损伤类型
    第三节 老年人运动损伤特点
        一 老年人运动损伤的多发性
        二 老年人运动损伤的复杂性
        三 老年人运动损伤的个体特殊性
        四 老年人运动损伤部位的集中性
        五 老年人运动损伤的严重性
第四章 老年人运动损伤的成因
    第一节 老年人运动生理层面
        一 老年人身体素质下降
        二 老年人旧伤未愈
    第二节 老年人运动心理层面
        一 注意力不集中
        二 训练情绪异常
        三 老年人运动恐惧
        四 增龄性个性偏执
        五 老年人运动损伤防护意识匮乏
    第三节 老年人运动过程控制
        一 准备活动不合理
        二 技术动作不准确
        三 整理与恢复不当
    第四节 老年人运动环境层面
        一 自然环境因素
        二 社会环境因素
第五章 老年人运动损伤防护的补给
    第一节 老年人运动损伤的预防
        一 强化体能训练,加强老年人运动的生理干预
        二 强化意识教育,加强老年人的运动心理干预
        三 强化运动过程控制,加强老年人运动过程干预
        四 强化社会关注,加强老年人运动环境干预
    第二节 老年人运动损伤的治疗
        一 普及运动损伤紧急治疗知识
        二 强化老年人机能再生与恢复
第六章 结论与建议
    第一节 结论
    第二节 建议
    第三节 本文的创新与不足
参考文献
附录
    附录A 访谈提纲
    附录B 典型性访谈记录
个人简历、在校期间发表的论文和研究成果
    一、个人简历
    二、在校期间发表的论文和研究成果
致谢


【参考文献】：
期刊论文
[1]老年人健身锻炼心理预测因素与运动损伤研究[J]. 唐奡,郑立杰,唐红明.  体育科技文献通报. 2019(02)
[2]运动和营养复合干预对中老年女性跟骨骨密度的影响[J]. 陈鑫林.  中国老年学杂志. 2018(21)
[3]跑步落地模式对运动损伤及下肢运动生物力学的影响研究进展[J]. 姜嘉怿,王琳.  中国运动医学杂志. 2018(09)
[4]老年肌肉衰减综合征的康复研究进展[J]. 罗敷,周君.  中国康复理论与实践. 2018(03)
[5]有氧运动对高海拔地区健康老年人心率变异性的影响[J]. 黄郁玲,李国峰,李鸿娟,朱爱琴.  中华老年医学杂志. 2018 (03)
[6]纠正性动作训练对动作模式受限新兵的干预效果评价[J]. 万萌,杨会锁,陈旭,孟祥飞,郭长友,张龙江,韩德条,董宏彬.  解放军预防医学杂志. 2018(01)
[7]老年人运动损伤与康复措施的探讨[J]. 陈晓洁,陈正英,李金秀.  文体用品与科技. 2017(20)
[8]弹力带柔性抗阻训练对老年女性关节肌力和平衡能力的影响[J]. 邹魁,程亮.  中国老年学杂志. 2017(18)
[9]浅析超量恢复训练原理与恢复再生训练原理[J]. 廖炜榕.  文体用品与科技. 2017(15)
[10]广西壮、汉族老年人体质变化特征[J]. 黄志平.  中国老年学杂志. 2017(14)

博士论文
[1]女排运动员功能性动作筛查（FMS）及康复体能训练对防治运动损伤和改善运动表现的实验研究[D]. 封旭华.上海体育学院 2015
[2]中国传统健身运动对老年女性某些生理指标的影响[D]. 李晙熙.北京体育大学 2004

硕士论文
[1]“迁移”理论视域下体育运动基本技能向生命安全救助技能转化研究[D]. 贺丽.郑州大学 2018
[2]秦皇岛市老年人开展自行车运动的SWOT分析[D]. 赵芸娜.河北师范大学 2017
[3]老年女性膝骨关节炎患者的膝关节肌力、运动觉及身体成分特点的实验研究[D]. 潘晓雨.上海体育学院 2016
[4]中老年人常见肩关节功能受限的运动康复处方设计与效果验证[D]. 甘昔林.新疆师范大学 2016
[5]中老年人参加广场舞锻炼利与弊之研究[D]. 孙程燕.苏州大学 2016
[6]秦皇岛市区中老年人晨练现状研究[D]. 杨登科.河北师范大学 2015
[7]西安市常年从事游泳运动的男性老年人体质状况的分析研究[D]. 王博鑫.西安体育学院 2014
[8]武汉市冬泳运动开展现状调查与对策研究[D]. 何高翔.华中师范大学 2014
[9]安阳市老年人体育锻炼现状调查和对策研究[D]. 武琳昭.河南大学 2014
[10]我国优秀女子排球运动员赛前准备活动的研究[D]. 齐爽.苏州大学 2014



本文编号：2962818